在生活中山竹因其营养丰富，口感清甜，是东南亚地区产量较高的热带水果。因此，大多都是从泰国进口而来，价格也大都昂贵。所以被人们叫做是水果皇后。它的外表皮是一层坚硬的果壳，所以想吃到里面的果肉并不太容易。那么，吃山竹有哪些效果呢?

　　一、补充营养

　　山竹的果肉中富含柠檬酸以及维生素B1、B2和矿物质等，在炎炎夏日里是帮助人们解乏止渴的美食。因为其肉质润滑可口，味道鲜甜美味。而且同时能够帮助人体去除燥热，降火败火，实在是不可多得的一种热带水果。山竹不仅含有多种营养物质，由于它的口感非常的清香甘甜，甜酸适中，因此具有增加食欲和帮助消化的好处。

　　二、减缓湿疹

　　山竹深受大众喜爱，不但是因为其中富含的营养价值，而且还有食疗功效，即能够缓解湿疹症状。山竹当中有一种特殊的物质能够帮助人们降火去热，去燥，清凉解热，尤其是特别适合夏天吃。如果吃多了榴莲，不妨吃几颗山竹，因为山竹和榴莲互补。山竹的药用效果尤其针对体质虚弱，营养不足不良或者是大病初愈的患者需要进行调养都很有效果，因为其中富含的蛋白质以及脂类能够对人体起到补养的效果。

　　三、清热降火

　　在生活中要是在吃多了榴莲感觉上火的情况下，不妨试试吃几个山竹，就能缓解上火之状。因为山竹果肉有可溶性固形物百分之十六左右，柠檬酸微量。还含有其它比如说是维生素B1,B2,和矿物质等微量元素，能够有效地为人们起到清凉解热的效果。但是一些人并不适合，比如糖尿病、月经期的人就不适合吃。山竹能够控制发烧的患者的温度，还能预防皮肤被感染。

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