要保持健康的身体，就应该保持阴阳平衡。有些人养成了不正确的生活方式，从而影响器官功能，甚至降低了他们的抵抗力。最后内环境不平衡，存在阳气不足的相关特征。阳气充足的人可以预防疾病，如果持续不足，就会发出许多信号。需要根据身体的变化来判断他们是否被招募。那么阳气不足的症状有哪些?

　　1、疲惫乏力

　　阳气不足的人会表现出疲倦的状态。一般情况下，保持规律的作息可以滋养精神，在进食过程中营养可以满足需要。平时人精力充沛，但有些人整天疲倦无力没有精力与阳气不足有关。阳气也可以理解为身体所需的能量。如果持续缺乏能量供应不足，整个人就会处于精疲力竭的状态，没有做任何事情的动力。如果这种情况持续下去，就会影响正常生活，健康状态也无法维持。需要及时补充阳气，才能保持精力充沛。

　　2、手脚冰冷

　　所谓阳气不足会导致各种疾病，而很多疾病都与阳气不足有关，有的人持续阳气供应不足，最终会出现手脚冰凉。因为正常人体会保持阴阳平衡，血液循环正常，热量适时产生。因此手脚要保持温暖，只有体温正常，才能健康。但如果阳气持续不足则生热少，四肢供血不足，后期手脚冰凉。

　　3、抵抗力下降

　　阳气不足的人也会抵抗力差，随时会生病。随着季节的变化，秋冬季节感冒的可能性要比其他季节高很多。反复生病也是阳气不足的信号。保养得当的人有适当的休息、均衡的饮食和体育锻炼。养成良好的生活习惯后，免疫细胞的功能就会被激活抵抗力强时，就可以抵抗病原体的入侵，平时不易生病，身体阳气充足。而不良习惯损害身体后，阳气不足会降低抵抗力。

　　4、脸色变差

　　缺乏阳气的人常见表现是脸色差，无法保持脸部皮肤红润状态，而正确保养的人从生活中各种细节入手来调节，无论是饮食，作息还是运动都掌握了方法，身体得到正确调节，气血供应充足，循环也良好，自然脸色红润。而那些阳气缺乏的人大多身体不健康，脸色会变差许多，有这种变化需及时调节，通过补充足够阳气让自己容光焕发。

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