如今的天气若是用一句话来形容，那无疑就是：天寒色青苍，北风叫枯桑。话说三九乃一年之中最为寒冷的日子，这时候全国各地的环境就会变得枝冷天清，而就连路面、墙壁等也都没有春夏秋季节中那一份柔软的和气。

　　无论我们走到哪里都是一片寂寥的坚硬感，到处也都是硬邦邦的一片。其实这个时候小编最喜欢的东西，便是那蓬松温暖的棉花被子、软糯细腻的毛绒绒大衣、咕嘟咕嘟的热汤水以及微笑像温暖的太阳一般的朋友们。

　　话说民间一直都流行“三九补”一说，因为在最冷的时候我们吃一些软绵一点的米饭、热乎一点的菜肴，就算是行走在冷冽的寒风中，也都不会感觉那么难过。因为这时候我们身体里的阳气是向里收的，因此阳气就能够温煦到我们的全身，从而使得我们机体保持相对平衡的体温。

　　最近小编有一个朋友说她连续吃了两天羊肉汤，后来就导致自己鼻子冒火、眼睛无比干涩，甚至连早上醒来的时候也都会难受得像一棵即将枯萎的干木，并且比在干燥的秋天里都要燥得多。大家要知道在冬天里进补，其实是要讲究方法，而总的规则便是：要因人而异、要具有个性化、要针对性地进补。也只有这样冬补才能够愉快地进行下去，并且效果也才会更加有效。

　　由于我们每一个人的体质都是不一样的，都是非常复杂的个体，所以只有我们知道了自己的体质，这时候才能知已知彼百战不殆，因此在这一场健康的持久战中，我们首先需要做的就是了解自己是什么样子的。

　　所以大家千万不要学什么人云亦云，若是无效还好，可若是吃错了，那么反过来就会非常头疼，明明是非常好的补品，却硬生生地变成了毒品，得不偿失。

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