导读：肝癌高发主要与脂肪肝、乙型肝炎病毒、黄曲霉毒素、嗜酒、肝硬化等因素 有关。 脂肪肝是肝毒性损伤的早期表现，脂肪肝的潜在危害会引发肝硬化，肝硬化有可能引发肝癌。 另外，脂肪肝会导致机体免疫力下降，也会引发肝癌。

教你3招保肝护胆  摆脱脂肪肝远离肝癌

　　多数人的脂肪肝，来源于体内毒素的沉积。 在身体里面，肝脏是负责解毒的，如果肝脏的负荷太重，来不及一一解毒，它就会先打包，储存的多了就形成了脂肪肝。 另外，有一些人只吃素，营养不均衡。 不管是因为胃的问题，还是饮食结构的问题，如果蛋白质摄取不够，也会诱发脂肪肝，因为比例失调。

　　如果患者已经得了脂肪肝，却不重视，脂肪肝会逐步发展，由轻度脂肪肝发 展为中度脂肪肝，再发展为重度脂肪肝。 这样的话，多数肝脏细胞处在一个被脂肪撑大，并即将被撑破的状态。 一旦肝细胞被撑破，大量脂肪从肝细胞中被释放出来，肝细胞随即变小，成为死细胞，大范围的死细胞堆积，容易造成肝纤维化，肝硬化。

　　如果肝的各项功能减弱，比如肝脏解毒功能不足的时候，体内和血液中就会 残留大量毒素，毒素越积越多，细胞的生存环境就会越恶劣。 在这样的情况下，新产生的细胞就有可能靠变异来适应新环境，在细胞的传宗接代过程中，旧的细胞由于营养不足，就有可能引起细胞DNA 的突变，就产生了癌。 也因此，癌细胞有很强的生命力，不管是掠夺营养，还是生存繁殖，都比一般的细胞强，其实这也是细胞在体内恶劣环境下的一种适应。

　　癌细胞一旦形成，肝脏的营养就会首先被癌细胞掠夺，并且以惊人的速度繁 殖扩散。 这样一来，肝脏内受损的细胞就没有时间和能力修复。 正常的细胞得不到正常的营养供应，就会萎缩死亡，导致肝脏的功能进一步丧失。

　　当肝脏的功能整体丧失的时候，所有的代谢不能进行，导致肝腹水。 身体各个部位的能量供应出现问题时，就会出现肝昏迷，严重的会导致死亡。

　　保肝护胆的生活招数

　　1.不要熬夜

　　现在越来越多的人喜欢熬夜，许多的人夜生活都很丰富多彩。 而凌晨1点到3点是肝经当令的时候，如果不好好休息，晚上熬夜，肝脏解毒修复的工作就做不好，会伤肝!

　　我们睡觉的时候，大脑会产生颓废激素，颓废激素起调节荷尔蒙的作用，同时还能调节我们细胞的新陈代谢，没有它的调节，我们某一些细胞的新陈代谢 就会发生变异，就会有可能产生癌症。 所以，晚上睡眠，对于减少细胞的变异，减少诱发癌症的可能是至关重要的。 「不觅仙方觅睡方」，防治肝癌，一定要保证优质的睡眠。

　　2.降肝火

　　大怒伤肝，现代人精神压力大，脾气都不好，肝火就是压不下来。 那有没有一些食品可以帮我们降降肝火? 最典型的就是薄荷，中药方当中有一个逍遥散，这是经典的调和肝脾的药，里面就用到了薄荷。 薄荷能够疏肝解瘀。 所以肝火旺的人，可以喝点薄荷茶。

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