我们用手法和技巧去提高视力以外，那么还有哪些孩子们可以自己回去做的呢？

   1、是训练，我的训练操非常简单，就是把眼珠子转动到四个象限，分别是上下左右，转到极限就可以了，不需要来回转，每天转两次，每次转五分钟。这个动作就可以锻炼到眼睛周围的筋膜，让他们更松弛，让眼睛的弹性更好。

    2、是配合调理体质，不管有什么体质上面的偏差，比如有的孩子是寒性体质，那么你就要避免寒凉的东西，平时多吃些温热的食物，来改善身体，只是举个例子，每个孩子体质上面的偏性恐怕不太一样，具体要根据大夫的判断为标准。我有一个心法，当一个病我治来治去没有解决的时候，当一些方法用了以后效果不太明显的时候，就回到问题的本源上来，我们来看一下，这个病是不是仅仅是一个表现，是体质的偏性的一个薄弱环节，如果你家的水桶里面的水越来越少，你一定要找到是哪里开始漏水了，仅仅是不断地往里面加水是没有用的。

　　所以我们在平时的调理过程中，手法上做眼睛的时间比较少，大部分的时间是花在调理整体体质上面，因为如果没有好的身体底子，肝血不能够很好的濡养眼睛，就算我去松弛这些睫状肌，就算我临时把屈光度给调过来了，过不了多久，他还是会回去，没有水和肥的滋养的花朵，早晚会枯萎的，所以调近视的孩子，时间长了，家长会发现，他爱吃饭了，长个更快了，脑袋更聪明了，性格也变得更温和了，这都是家长意想不到的收获，但是在我看来是顺理成章的事情。

　　大概呢，视力调整就是我上述说的这几块内容，我们只要做好这几块内容，大部分的孩子视力都可以得到一定程度的改变，我说的是大部分，并不是全部，因为我也做过效果不好的孩子，这里面各种原因，就不多说，百分之八十是有效的。

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