在生活中竹荪是世界上最珍贵的食用菌之一，因其具有优美的体姿、鲜美的口味和丰富的营养成分而被人们誉为菌中皇后、真菌之花等。作为菜肴它具有一种独特的无可比拟的清鲜风味，其质地脆嫩疏松，营养价值丰富，味道鲜美，绝对是炖汤的好原料。那么竹荪的功效与作用有哪些呢?

　　一、健脑益智

　　在生活中竹荪是一种营养价值特别高的食材，这种食材中含有多种人体必需的氨基酸和维生素，还含有一些无机盐和碳水化合物，平时人们食用以后能滋补强壮身体，而且能促进脑细胞发育，提高记忆力，也能增强脑部供氧能力，能让大脑功能明显提高。

　　二、保护肝脏

　　在生活中竹荪是一种能保护肝脏的食材，这种食材可以抑制脂肪在人体腹壁上堆积，也能减少脂肪在人体肝脏部位堆积，它能促进肝细胞再生，修复受损的肝细胞，而且也能增强肝脏功能，防止脂肪肝和肝硬化，以及肝炎等多种常见疾病发生。

　　三、增加抵抗力

　　在生活中平时女人多吃一些竹荪能让身体吸收丰富的营养，可以增强身体素质，而且能调理人类的免疫功能，除此以外，它还含有多种天然抗癌成分，能抑制人体组织细胞癌变，而且能防止人体内多种致癌物质的生成，平时经常食用人体抗病能力会明显提高，癌症的发病率也会明显下降。

　　四、降血脂

　　在生活中竹笙能够保护我们的肝脏，从而减少腹壁脂肪的积存，从而起到刮油的效果，能够有效的降低我们身体的高血脂等的效果，所以平时可以吃一下竹笙来保护我们的肝。对我们的身体健康是很好的，还能一定程度上起到减肥的效果。

Tags： 竹荪的功效与作用，这四个女人吃竹荪的营养价值