在生活中爱美的人会通过矫正牙齿的方式来保持牙齿整齐的状态，但是矫正牙齿的过程中会感觉到牙齿更容易敏感，吃东西会有不舒服的感觉，此时应该通过控制饮食的方式来减轻牙齿受到刺激，否则在矫正期间还总是胡乱饮食，有可能会对牙齿造成影响，这样矫正的效果可能会大打折扣。那么牙齿通过矫正方式哪些食物不能吃呢?

　　一、容易沉着色素的食物

　　在矫正牙齿的过程中，有部分类型的食物要少吃，特别是容易沉着色素的食物，这些类型的食物摄入之后，可能会让牙齿表面附着着这些色素，进而影响牙齿的美观。在佩戴牙套矫正牙齿的过程中，本身就容易形成一些缝隙，更容易隐藏食物残渣。如果还总是吃这些容易着色的食物，不仅会影响牙齿美观，还可能会附着在牙套上面带来影响。

　　二、粘性强的食物

　　在生活中粘性较强的食物，不宜在牙齿矫正的过程中摄入，很多人经常吃一些粘性较强的食物，摄入之后可能会粘在牙套上面很难清洗，如果粘在某些部位没有察觉，长时间堆积会让细菌滋生，像常见的口香糖、糖果不要在牙齿矫正期间经常摄入，否则一旦粘在上面很难清洁掉，可能会缩短牙套的寿命。

　　三、粗糙坚硬的食物

　　在生活中因为粗糙的时候需要咀嚼，在咀嚼的过程中，需要利用到牙齿，很多人本身矫正牙齿的过程中牙齿就容易敏感，会有不适感出现。如果此时还咀嚼一些粗糙坚硬的食物，牙齿总是受到摩擦，更容易带来影响。为了避免这种情况出现，需要通过饮食调节的方式来保护牙齿，应该选择一些容易咀嚼，清淡易消化的食物来提供营养，才能防止牙齿受到损害。

Tags： 牙齿矫正的最佳年龄，这三种食物戴牙齿矫正器得闭嘴