随着年龄的增加，每个人都有老的时候，而现在的社会让男人的压力越来越大，导致男人们更快地衰老。衰老是指自身组织结构逐渐发生退化、能力减弱、抵抗力变低等。但是有的才几十岁就开始有衰老的现象了，男人的衰老怎么辨别?以下7点可以证明男人开始衰老了。

　　一、开始脱发

　　当一个男人进入高峰期的工作时，压力会随工作的难度提升，压力过高会导致头发快速变白的现象，引起头部营养不足，从而引起脱发、掉发。

　　二、疲倦

　　二十多岁的男性在工作上和生活中总有精力不足，疲劳过度等，这些可能是内分泌发生改变所造成的，说明雄激素已经下降。

　　三、性冲动减少

　　男性的性能力下降也是衰老的表现，来源于生理和心理两大方面，生理上雄性激素下降，心理上审美出现疲劳，压力过大，都会给男性带来障碍。有的男性在性生活后心跳剧烈，心脏调节能力下降，这也说明心血管能力降低。

　　四、牙齿变脏

　　牙齿变脏说明口腔清洁不到位，或者刷牙姿势不对，牙龈就会逐渐萎缩，使牙缝变大变宽，如果男性的牙齿变脏，那么就是清洁不到位或者是衰老的现象。

　　五、容易气喘吁吁

　　当男性每走一段路就会很累，变得喘不过气来的样子就说明肺功能下降，也开始表明已经开始衰老。

　　六、排尿困难

　　随着年龄增加，男性的前列腺发生越来越多，一般在中老年人，大多数患有前列腺都会排尿困难、尿线细、尿不尽等。

　　七、肌肉松弛

　　人在衰老时肌肉会随着减弱，脂肪会随之增加，肌肉量会以每年4%速度下降，肌肉会对运动能力、协调性以及灵活性和柔韧性有着影响。

　　如果你不想迟早出现衰老，那就提前戒烟戒酒、多吃粗娘、及时补药、坚持锻炼，锻炼能减少肌肉的老化，男性朋友们如果不想过快衰老，赶快行动起来吧。

 

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