在生活中越来越多人比较注重养生，吃东西自然也越来越讲究。食物的选择多种多样，选择正确的食物更有利于健康。现在盛传吃碱性食物好吃很多，说可以使身体保持碱性，具有防癌抗癌药物作用。这些说法确实无从考证，但是多吃天然碱性食物肯定没有坏处。那么碱性食物有哪些呢?

　　一、桃胶

　　在生活中桃胶主要半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸、碳水化合物、脂肪和蛋白质等物资组成，具有清热止渴，缓解压力，养颜抗衰老，润肠道等功效。桃胶在古代是一味中药，用于治疗石淋，血淋，痢疾。如今桃胶因具有保养颜功效，与燕窝类似，为嫩肤养颜保健之佳品。

　　二、百合

　　在生活中百合不仅是观赏的美丽花卉，它的药用价值也很高，含有一些特有的营养，常吃这些成分对人体有很好的帮助。百合是能够双向调节内分泌，促进卵巢排毒的，延缓衰老的，放点红枣、莲子一起会更加美味的。

　　三、红枣和橘子

　　在生活中红枣含有丰富的营养物质和维生素是一种对女性大补的食品，其中维生素C的含量在果品中名列前茅。平时可以煮点红粥当早餐，唤醒你一个新的一天。还有不少人觉得酸甜的橘子喝碱性食物完球不沾边，但恰恰就是这种水果，是强碱性的食物。所以适当的吃一些橘子对身体是有好处的。

　　四、胡萝卜丝和陈皮

　　在生活中胡萝卜这种素菜是脂溶性食物，所以在做凉拌胡萝卜丝的同时，加入适量食用油可以促进肠胃吸收胡萝卜所富含的营养。陈皮这是一味调味料，广东地区使用比较广泛，它是用橘皮制作而成，同样也是一种强碱性食品。所以在做汤的时候使用也是非常好的选择。

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