在生活中糖尿病患者要合理的安排一日三餐，由于糖尿病患者体内血糖很难控制，所以需要通过饮食来控制，如果饮食控制不好，很容易导致血糖上下波动。一般来说糖尿病肾病的饮食安排很复杂，既要保证热量和营养充足，又要适当限制碳水化合物、饱和脂肪和蛋白质。但如果什么都不吃长期摄入不足导致的营养不良会使身体更加虚弱，无法对抗疾病预后更差。那么糖尿病人一日三餐应该怎么吃呢?

　　一、早餐

　　在生活中早餐要吃的，而且要吃的好，但不能吃得太晚。早餐要注意营养均衡，既有主食也有蛋白质或脂类，比如一杯牛奶搭配鸡蛋、粗粮面包，就是不错的。另外早上也不适合吃太油腻的食物，比如油条油饼等，吃饭也不能太急，容易消化不良应该细嚼慢咽，让食物得到充分的咀嚼，这样也可以增强饱腹感。糖尿病人应该养成定时定量吃饭的习惯，控制好每天的总热量，不多吃但是也会比较注意营养。

　　二、午餐

　　在生活中午餐不能吃得太晚，容易引起低血糖，也不能吃得太凉或太素，对肠胃不好，而且可能会造成营养不良。另外午餐也不能吃得太烫，烫的食物容易造成胃肠功能紊乱，还容易引发肿瘤和食道癌。午餐后不宜马上休息，稍微活动一下，然后适当休息半个小时，但也不能睡得太久，否则会影响晚上的睡眠。

　　三、晚餐

　　在生活中晚餐不能太晚，晚餐也不能吃得太稀，比如喝粥，粥容易吸收，吃后容易饿，而且粥的升糖指数高，吃后很容易引起血糖飙升，特别是血糖控制不佳的人更不建议喝粥。晚餐也不建议吃得太多，毕竟晚上的活动量不多，尽量以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜或其他含糖量低的菜肴，晚餐不能不吃，这样可以预防夜里出现低血糖。

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