话说一到冬天无论是在黄河流域以北一带，还是黄河流域以南一带都全面进入了封冻的季节。当然在较南地区可能还不会明显感受到，可是北方地区就明显感觉到了如今的天气由于遇到寒冷的袭击导致降雨变成了降雪。

　　小编不知道大家进入冬季的时候是否感觉到自己夜尿开始增多了，并且肾气也明显比往常要不足。在冬天的时候，万物实际上都是要进入收藏的过程，因此我们人体在冬天的时候也要养藏，特别是肾脏这个部位。

　　至于为什么呢?由于肾是藏精的，所以若我们在冬天的时候，还经常熬夜而不把睡眠调整过来，做到早睡晚起，那么这时候除了会损伤我们的气血、阳气外，同样也不能很好地做到固精藏精，所以这时候女性就容易出现肾虚、性冷淡、夜尿等情况。

　　在这个时候小编建议大家做事情还是要顺应自然，并且也要加强我们对身体的御寒保暖工作，从而减少机体中精气神的损耗，让自己在冬季里保持一个良好的心情。

　　可是这时候我们想要补肾藏阳能怎么做?这时候我们就可以多按揉一下我们脚底的涌泉穴了。话说我们脚底的涌泉穴还是蛮容易找的，至于怎么找呢?便可以将我们的脚趾卷起来了，而这时候我们的脚底就会有一个凹陷，而这个凹陷便是我们涌泉穴所在的位置了。

　　记得小编曾在《黄帝内经》一书有看到这样一段话，譬如“肾是出于涌泉，而涌泉的位置就在我们的足心上”，用句简单的话而言：我们身体中肾气就好像是源源不断的源泉之水，它来源于我们的足下，流动于我们身体四肢各处。

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