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米兰达柯尔、劳拉、森星等拥有完美体态的女性们最喜爱喝的,正是目前最受注目的水果水。 将喜爱的水果切开后放入开水或碳酸水中浸泡,像这样简单步骤就可完成实在很吸引人吧,在接下来需要摄取大量水分的季节中也请大家尝试看看喔!
告诉大家最推荐的组合为何。
■何谓水果水?
散发出水果清香的水果水会将水果中的维他命溶于水中,不只低卡也可补充水分而造成话题,看起来也相当清爽及时尚,放在梅森玻璃罐中更是有身在咖啡厅的气氛喔! 过去美忍者也曾告诉大家,拥有迷人完美体态的日本模特儿森星也相当喜爱水果水喔~
■严选水果水食谱
(1)莓果奇异果
覆盆莓或蓝莓加上奇异果。 覆盆莓和蓝莓直接放入,而奇异果则最好选择有机的,并将皮保留切成1/2~1/4再放入水中,奇异果含有丰富维他命C也可期待美容效果。
(2)菠萝迷迭香
菠萝加上迷迭香的组合。 将菠萝切成一口大小后和迷迭香一起加入水中,若只有菠萝容易过甜,因此加上迷迭香的香气,是个相当适合大人的食谱。
(3)草莓罗勒
切片的草莓和撕碎的罗勒一起放入水中,可完整摄取草莓的维他命C,罗勒也可以薄荷代替。
(4)菠萝肉桂
将苹果切成薄片放入水中,饮用时再加上肉桂粉,就可有菠萝般的香气在水中喔。
(5)樱桃生姜
将美国樱桃直接放入水中,再加上切成薄片的生姜。
若想喝甜甜的水果水可使用水果×水果的组合,若想要清爽的话可加入薄荷、罗勒、生姜、莱姆、柠檬等都相当适合喔!
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