喂母乳好处多多，但「哺乳5大迷思」容易误导母亲，逐渐减少哺喂次数、甚至完全断奶，俨然是今日的「母乳杀手」。

　　喂母乳好处多多，但许多妈咪担心奶水不足，而放弃亲自哺乳。

　　破除哺乳5大迷思：

　　迷思1：担心无法制造足够的奶水哺乳?

　　正解： 正确。大部分妇女制造的奶水比宝宝所需要的多。事实上，生产过程的奶水是常有的。宝宝体重增加缓慢或体重减轻，并不是因为妈妈无法生制造足够的奶水，而是宝宝没有吸到乳房中的奶水。

　　迷思2：母乳6个月后就没营养?

　　正解：添加副食品并不表示母乳已经没有营养了，而是宝宝必须获得更多热量及营养素，并学习成人饮食、训练咀嚼及吞咽能力。世界卫生组织建议，母乳应喂食到宝宝2岁以上，虽然1岁以上的宝宝，就要以成人饮食为主，但搭配母乳可让营养更完整。

　　迷思3：喂母乳宝宝不容易独立且较黏人?

　　正解：喂母乳对于宝宝的人格发展，确实有极密切的关系。根据研究，由于喂母乳时宝宝有较多被母亲拥抱的机会，可以提供宝宝安全感，成长之后反而较不会哭闹，并且更加独立。

　　迷思4：婴儿喝母乳容易饿，不能一觉到天亮?

　　正解：母乳的确是比较好消化的食物，因此吃母乳的宝宝喂食次数会较频繁，若怕夜里无法安眠，可采母婴同室并学习躺喂技巧，当宝宝因饥饿清醒时，只要揽过宝宝、拉开上衣就可以哺乳，不一定要打断睡眠。

　　迷思5：哺育母乳的妇女乳房会容易下垂?

　　正解：以母乳哺喂宝宝，会让乳房更加丰满，而停止哺喂时，才有可能产生乳房下垂，但只要在怀孕与哺乳期间，穿着适合的胸罩来支撑乳房，并且多注意乳房的护理，给予适当按摩，就不用担心胸部下垂，或者是尺寸缩小的问题。

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