很多刚刚步入婚姻殿堂的女孩子因为太年轻而不想要孩子,所以她们频繁的使用一些避孕药.其实,经常使用避孕药害处非常大,严重的会导致不孕不育.而单从保健角度来看,避孕药会使女性缺钙.

    保健专家说到,避孕药会导致女性月经不调是不少人的共识,但同时也会降低骨密度,使女性容易出现骨质疏松,所以及时补钙是非常有必要的.经常喝牛奶就是一个很不错的方法.

    保健专家还说,避孕药会导致钙质代谢吸收障碍,特别是经常服用避孕药的人,其钙质的流失较之普通人要快很多,患骨质疏松的危险也就相应加大了.

    钙质吸收的个体差异明显,最好是做完骨密度、血钙等检测之后,由医生给出恰当的钙摄入量.经常服用避孕药的女性不妨多喝牛奶,因为牛奶中富含钙质,大概每100克牛奶就含有105毫克钙,按每天喝1斤牛奶计算,就可补充520毫克钙,再加上其他饮食的辅助,基本上就可以满足身体对钙质的需求.其次,有服用避孕药习惯的女性还应多吃豆制品,松子、花生、杏仁、葵花子等也能有助于钙质的补充.

    避孕是防止意外怀孕的最有效方式,但避孕药对人体有很大的副作用,并不适合经常使用,最好选择其他更无害的避孕方式.

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