首页 > 人体保健/ 正文
对于更年期综合征,中医早有认识,称之为绝经前后诸症。在中医看来,更年期综合征的病机为肾气衰退,引起诸脏乃至全身机能失调,是造成更年期综合征的根本原因。妇女绝经前后,若劳心过度,或者长期烦躁,更会加重症状。专家提醒女性保健更年期的女性应要远离烦躁。
夏天天气炎热,人们容易烦躁,对于更年期的女性来说更加难熬。俗话说,心静自然凉。遇事多一些平和、宽容心态尤为重要。
在饮食上,更年期女性也应清淡。更年期女性要少吃盐类、糖类、动物脂肪和动物内脏,可吃些瘦肉、鱼、乳制品。可以适当吃一些蔬菜和水果,以补充维生素,尤其应多吃一些富含维生素B的食物,如番茄、莲藕、黑木耳、菠菜等。
专家还特别提醒,更年期女性因为体内雌激素水平降低,会发生骨质疏松的情况,甚至出现缺钙、骨折等病变,所以需要常吃含钙量高的食品。可以坚持每天喝些牛奶,以补充钙质。
详情可登录女性保健专题或向专家免费进行咨询。
- 上一篇:冬季不吃早饭会影响女性月经
- 下一篇:女性月经拉肚子该怎么防治呢?
- 搜索
-
- 1000℃李寰:先心病肺动脉高压能根治吗?
- 1000℃除了吃药,骨质疏松还能如何治疗?
- 1000℃抱孩子谁不会呢?保护脊柱的抱孩子姿势了解一下
- 1000℃妇科检查有哪些项目?
- 1000℃妇科检查前应做哪些准备?
- 1000℃女性莫名烦躁—不好惹的黄体期
- 1000℃会影响患者智力的癫痫病
- 1000℃治女性盆腔炎的费用是多少?
- 标签列表
-
- 星座 (702)
- 孩子 (526)
- 恋爱 (505)
- 婴儿车 (390)
- 宝宝 (328)
- 狮子座 (313)
- 金牛座 (313)
- 摩羯座 (302)
- 白羊座 (301)
- 天蝎座 (294)
- 巨蟹座 (289)
- 双子座 (289)
- 处女座 (285)
- 天秤座 (276)
- 双鱼座 (268)
- 婴儿 (265)
- 水瓶座 (260)
- 射手座 (239)
- 不完美妈妈 (173)
- 跳槽那些事儿 (168)
- baby (140)
- 女婴 (132)
- 生肖 (129)
- 女儿 (129)
- 民警 (127)
- 狮子 (105)
- NBA (101)
- 家长 (97)
- 怀孕 (95)
- 儿童 (93)
- 交警 (89)
- 孕妇 (77)
- 儿子 (75)
- Angelababy (74)
- 父母 (74)
- 幼儿园 (73)
- 医院 (69)
- 童车 (66)
- 女子 (60)
- 郑州 (58)