随着老人年龄的增长，腿脚也就不方便了，反应不没那么快了。所以，在平日里对老人要多注意。要是不小心老人摔跤了，可就严重了。老人的骨质不如年轻人硬，一摔可就要出事了。

　　那要怎么样预防老人摔跤呢?这还得靠平日里多注意一些细节。

　　要预防老人摔跤就要多注意老年人居室的布置和房间设施的安排，去除屋里的各种不安全因素。地面要防滑、通道要无障碍物，清除所有杂物。家具要固定妥当、常用物品要放在容易拿到的地方。最好在浴室或通道处安装上适宜老人的扶手。家具的高度、床的高矮以及摆放的位置尽量方便适宜老人，诸如：桌子应比年轻人用的稍低些，以70―75厘米为宜;老人最好在床头放一盏灯;通向卫生间的过道装一盏夜灯;在床头准备一个手电，也有应急功能。此外，一双跟脚、防滑的软帮鞋是老人的最佳选择。

　　此外，预防老人摔跤，在平日里要补充钙和胶原类物质以强健肌肉和骨质，预防骨质疏松。比如，在多喝牛奶之余，老人，特别是女性，可补充一些钙剂。

　　在看完上述对老人摔跤问题的简单介绍之后，希望能够给大家带来帮助。大家应该对老人们的日常生活多重视，多了解，在生活中多注意预防。

　　详情可登录保健专题或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况做出详细的解答。

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