西西讯：大家都明白，拍打拉筋能排除体内毒素，使免疫系统正常运作。针对此说法，健康管理师说，这是每天只要练习短短10分钟，就能为健康带来莫大好处的民俗保健法，如果练习时间能延长，例如每天固定30分钟，带来的效益则更大，拍打后，喝杯热呼呼的姜枣茶，还能改善寒性体质喔!

　　拉筋拍打后，来杯热呼呼的姜枣茶，对于改善寒性体质，将有加乘效果。因为姜可促进血液循还，红枣则是能补气，黑糖含有丰富的矿物质，一般正常体质者，可以每天饮用一杯当作保养，而体质偏寒者，可以增量1～2杯，持续6个月，则可以祛寒。

　　除此之外，姜枣茶还有其他妙用，若女性体质偏寒较怕冷、常常手脚冰凉、月经期间经痛等症状，也可适量食用姜枣茶，可改善女性经痛、体性寒冷之症状。

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