在生活中很多人的健康状况越来越差，尤其是男性。尤其是对男人来说，很多男性会出现夫妻生活不好的的情况。如果这种情况在古代就很少发生，毕竟那时的男性很少过度劳累，吃得清淡，压力也没那么大更别说996了。如今这个社会的很多男性承受着太多的压力，导致情绪低落从而导致气血不足。还有长时间坐着吃得太好会导致气血不足，同样脑力劳动者用大脑过度消耗心脾，也会导致气血不足。那么男性气血不足的主要症状?

　　一、轻度松弛

　　在生活中男人的气血不足时，他们会先在眼睛里表现出来。他们的眼白会稍微变黄，这就是给人一种浑浊和松弛的感觉。在严重的情况下会有红血球，除了这些外观男性可能还会感到眼睛不适，这就是气血不足会导致眼睛干燥和严重的眼袋。

　　二、头发粗糙干燥

　　在生活中男性出现气血不足的时候，他们的头发也会有明显的表现。因为男性的头发相对较短，平常很难直观地看到，所以他们在经常接触自己的头发会发现自己的头发干燥，容易脱发，他们应该更加注意，这很可能是由于气血不足造成的。

　　三、指甲变白或变紫

　　在生活中从指甲上还可以看出男性是否缺少气血，如果指甲充满了气血，那么指甲的颜色大多是粉红色和柔嫩的。如果指甲略带紫色或白色要提高警惕，这很可能是由于气血不足引起的，因为心脏的血液很难传到末端的指尖。

　　四、面色发黄

　　在生活中气血不足的男人的皮肤也会发生变化，比常人更黄没有光泽。如果平时皮肤呈黄色，可以通过触摸进行自我检查。如果皮肤弹性变差，容易出现细纹和皱纹，说明生活中气血不足。

　　五、失眠

　　在生活中气血不足的男性在入睡前往往会感到烦躁、焦虑和心悸，因此无法快速入睡。即使他们睡着了，睡眠质量也相对较差。只要有一点噪音他们就会醒来，这对男人的精神状态有很大的影响，甚至使男人白天无法集中精力工作。

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