在生活中夜间睡眠质量高，入睡速度快可以一觉睡到天亮，说明身体保持健康，在充足睡眠的调节下精神状态保持良好，还可以帮助调节内分泌提高抵抗力，收获的好处显著。但是有的人夜间频繁起身，有夜尿多的情况，除了饮水量增多会有这种表现，还可能是其他因素带来影响。因此要了解夜尿多是怎么回事，如果和出现健康问题有关，及时采取改善措施。那么夜尿多是怎么回事?

　　一、膀胱病变

　　在生活中睡觉之前饮用太多水身体经过循环，代谢会将多余的水分排泄出体外，夜间就需要经常上厕所。当然有的人夜尿多是膀胱出现了病变，膀胱是储存尿液的部位，代谢过程中多余的水分会进入膀胱，膀胱储存尿液之后处于充盈的状态中，会感觉到有尿意，及时上厕所可以让身体保持轻松。如果有膀胱结石或者膀胱肿瘤在发展，膀胱组织受到压迫，容积减少，储存尿液能力下降，排尿的频率会增加，夜间也经常要起身上厕所。

　　二、心理因素影响

　　在生活中夜间起身排尿次数多，会影响睡眠质量，而有的人并非水分获取量多，而是心理因素在作祟。总是感觉到有尿意，但实际去上厕所排泄出来的水分却非常少，如果太过紧张，焦虑，总是将注意力放在排尿这件事情上，往往就会没有尿液而感觉到想要排尿。交感神经兴奋，处于焦虑状态中，睡眠质量会下降，出现失眠的概率增加。如果可以消除负面情绪影响，保持放松，睡前不要饮水量增多，及时上厕所再去入睡，夜间起身上厕所的次数较少，一两次是正常的表现，不要因为心理因素作祟带来影响。

　　三、尿路感染

　　在生活中在上厕所的过程中会有排尿特殊现象，排尿的量不多，但可能会感觉到疼痛，排完尿之后尿道口还可能会有白色的分泌物。如果这些情况出现了，加上排尿过程中尿线变细，尿程变短，或者有尿后滴沥等情况，都需要怀疑尿路感染，通过正确治疗来消除炎症，控制感染，才能让身体恢复健康。

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