图为春季花粉过敏防护指南。

王 威作(新华社发)

春天，风媒花粉对过敏症患者尤其是患有慢性呼吸体系病人群的影响特别大年夜，是过敏性哮喘的高发季候。数据显示，大年夜约60%的哮喘患者急性发生发火与春季花粉有关。过敏性哮喘可产生于各年纪段，以儿童与青丁壮多见。其症状重要以反复发生发火的喘气、胸闷、咳嗽、气促为主，多在夜间、凌晨加重，接触过敏原后快速出现。

短期惯例办法可归纳为“挡”“洗”“药”“避”四字诀。“挡”即戴口罩等物理防备办法，“洗”是常洗眼洗鼻洗手，“药”为合理应用针对性治疗药物，“避”是主动避开在花粉高浓度的时光外出。

更重要的还须要经久保护呼吸道健康，预防肺功能发育不完全，防止肺功能的阑珊速度过快。这个中，“练”和“戒”是关键。

“练”是选择合适的锤炼方法。临床推荐泅水，泅水是进步肺部贮备更高效的活动。研究显示，儿童期开端进行经久体系泅水练习，其肺活量和全肺容量广泛比进行陆地活动的同龄人赶过10%—20%。

“戒”是戒烟。直接深刻肺部的尼古丁颗粒，对肺部的毁伤毕生弗成逆。对于抽烟者来说，无论何时戒烟，对减缓肺功能的衰减速度都是立竿见影的。

针对过敏性哮喘，同样可防可控。

起重要规避诱因，阻断发病。室内幕况保持通风，湿度控制在40%—50%，克制霉菌滋长。花粉季封闭门窗，外出佩带防花粉口罩，归家后及时淋浴、清洗鼻腔，避免花粉残留。严格戒烟并远离二手烟、三手烟，避免油烟、油漆、喷鼻水、甲醛等刺激性气体。

科学防治花粉引起的呼吸体系疾病，既要看重短期办法，更要保持经久治理。

早诊早治，防止加重。出现反复咳嗽、喘气、胸闷等症状，及时到呼吸科就诊，完美肺功能与过敏原检查，尽早明白诊断，确诊后启动规范化治疗。保持每日记录症状与呼气峰流速，按期复查肺功能，每3—6个月随访一次，由大夫调剂筹划。

控制发生发火，降低并发症。患者要保持经久规范用药，保持正常肺功能，避免气道重塑。适度规律活动，保持规律作息，调节情感，避免熬夜与过度重要，加强机体免疫力。

(作者分别为国度呼吸疾病临床医学研究中间、广州医科大年夜学从属第一病院主任医师，解放军总病院第四医学中间呼吸与危重症医学科主治医师)

《 人平易近日报 》( 2026年04月03日 19 版)

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