肾脏作为人体的“净化工厂”，默默承担着代谢废料、调节水盐均衡等重担，却经常被人们忽视。

本年3月12日是第21个“世界肾脏日”。本年的主题是“人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”。“肾脏不是自力的器官，情况身分对其影响很大年夜。”广东省人平易近病院肾内科学科带头人、广东省医学会肾脏病学分会主任委员余学清接收采访时呼吁：肾脏健康与情况互相干注，"大众,"应看重早期筛查与干涉。

情况毕竟若何影响肾脏健康?余学清解释，作为人体的代谢器官，肾脏承担着过滤血液、排出废料的重担，外部情况的质量决定着它的工作包袱。“空气中的PM2.5可以或许经由过程呼吸道进入血液轮回，水和泥土中的重金属等有害物质同样如斯，这些都邑直接或间接伤害肾脏功能。”

他进一步指出，肾脏具有浓缩和稀释功能，本是为了经由过程调节尿液渗入渗出压保持体液均衡，但假如有毒有害物质进入人体轮回，这一功能反而可能使毒物浓度升高，加重对人体的伤害。

不过余学清也强调，跟着环保力度持续加大年夜，整体情况正在改良，"大众,"无需过度焦炙。

此外，高血压、高血糖、高血脂、高尿酸等代谢异常，均会加重肾脏毁伤。余学清表示，控制血压、血糖，降低尿酸，疗养脂质代谢混乱，对护肾至关重要。

“尿惯例是今朝排查肾病最便捷的手段，每年体检时加做一次尿惯例，便利、简单、快速，却能供给大年夜量有效信息。”余学清说，肾病早期症状隐匿，需保持早筛查、早发明、早干涉，及时排查隐匿性肾病，全方位守护肾脏健康。

专家表示，肾脏日常保健要从细节做起，包含经由过程控盐减钠等饮食护肾，保持规律作息、避免熬夜、避免滥用保健品和偏方等生活习惯。有糖尿病、高血压、肾病家族史等高危人群，每年至少进行1次尿惯例、肾功能及肾脏超声检查。若出现泡沫尿、水肿(眼睑、下肢)、乏力、食欲减退、夜尿增多等症状，及时就医排查肾脏问题。

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