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大年夜寒，是二十四骨气中最后一个骨气。大年夜寒是全年中最为严寒的时节，中医认为，此时阴气最盛，阳气躲藏，是一年中阴阳转换的重要机会，但人体脏腑仍处于寒凉状况，是以，摄生需“藏”好阳气、涵养根本，为来年春季阳气升发储积能量。
科普专家：中南大年夜学湘雅二病院中医科/中西医结合科副主任医师 毛丹
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