近日，知咭片子人成龙在媒体撰文，回想起母亲退休不久后腿部出现问题，须要依附轮椅代步，情感也日渐降低，随后逐渐忘记很多人和事，直到忘记本身的旧事。

退休后生活节拍骤变，若何预防阿尔茨海默病?早期有什么症状?记者采访了首都医科大年夜学宣武病院常务副院长、神经内科主任医师唐毅。

唐毅介绍，阿尔茨海默病并非只有老年人才会得，研究注解，每5名确诊阿尔茨海默病的患者中，有1名患者年纪在60岁以下。不良生活方法、生活压力大年夜、慢性病年青化等身分，正让越来越多的中青年人成为阿尔茨海默病的潜在风险群体。

“针对阿尔茨海默病，建议"大众,"开展‘三级预防’。”唐毅表示，第一级预防，是在未患病人群中倡导健康的生活方法，如戒烟限酒、保持体育锤炼、积极介入社走活动;均衡炊事、控制体重、保持充分睡眠;勤于浏览、思虑，保持大年夜脑活泼。同时控制高血压、糖尿病、血脂异常等慢性病，积极治疗心脑血管疾病、听力受损、视觉障碍等疾病，保护头部，避免脑毁伤。

“阿尔茨海默病的重要症状包含认知功能减退、日常生活才能伤害和非认知性神经精力症状三部分。”唐毅说，假如经常出现一转眼就忘事、做完饭忘记关煤气、话到嘴边想不起来、把器械放在不该放的处所、性格变得浮躁或内向等症状时，须要引起看重，当心并及时排查阿尔茨海默病。

第二级预防，又称“三早预防”，即早发明、早诊断、早治疗。研究注解，阿尔茨海默病的病理心理改变，如β—淀粉样蛋白在脑内的沉积，在出现临床症状的15—20年前就已经开端产生，50岁以上的人群建议进行脑认知健康筛查。假如出现疑似阿尔茨海默病的相干症状，应及时前去病院的记忆门诊就诊。轻度认知障碍阶段是阿尔茨海默病治疗的“黄金窗口期”，此时患者虽常有记忆阑珊等表示，但日常生活才能大年夜多不受影响，及时就诊和治疗，包含进行药物及非药物治疗，对于延缓阿尔茨海默病进展具有重要感化。

非药物治疗在阿尔茨海默病早期同样重要，重要包含科学的认知练习，即经由过程计算机化练习以及虚拟实际式练习等，对认知功能进行练习;应用活动疗法，如有氧活动、抗阻活动、均衡活动等;结合认知练习、活动练习、养分干涉及生活方法治理等多维度综合干涉等。

第三级预防，指针对已确诊阿尔茨海默病的患者，预防疾病的进一步成长，包含对症治疗、康复治疗、日常照护等。家眷应为患者供给日常生活起居护理、饮食护理、安然护理等，确保照护情况的安然，降低患者摔倒和受伤的可能性，避免出现走掉等情况。

Tags： 如何预防阿尔茨海默病（服务窗）