宁华的孩子在上高中前身高猛增，可她发明孩子的脊柱似乎有些弯。她开端非分特别留心孩子日常平凡的坐姿和站姿。“特别是在孩子哈腰的时刻，可以或许很明显地看到背部两侧纰谬称隆起。”宁华赶紧带着孩子前去病院就诊。

孩子的脊柱为何会悄然曲折

特发性脊柱侧弯的具体原因可能与孩子的日常姿势、激素程度、基因问题或情况身分等有关，但今朝尚未完全探明其发病机制。

当前，脊柱曲折异常在中小学生群体中愈发广泛，已成为继肥胖、近视之后，伤害我国儿童青少年健康的又一疾病。

脊柱曲折异常指脊柱曲折形态超出了正常心理曲折范围，重要包含脊柱侧弯和脊柱前后曲折异常。脊柱侧弯即脊柱在冠状面(医学规定的解剖平面，指人体在站立时，沿人体高度从上到下把人体假定切割成前后两部分的平面——记者注)上产生的侧方曲折，形成了一种带有弧度的脊柱畸形。一般而言，人体脊柱的曲折度在10度以内被视为正常，超出此范围则被认为是脊柱侧弯，需着手治疗。

“脊柱侧弯并非像骨折或创伤那样须要紧急处理，它是一个逐渐成长的慢性过程。”首都儿科研究所从属儿童病院骨科主任医师刘振江向中青报·中青网记者介绍道，“正因如斯，很多家长对此掉落以轻心。脊柱侧弯的成长虽慢，但对孩子身材的影响却不容小觑。”

脊柱侧弯可产生于人生的各个阶段，个中特发性脊柱侧弯(指仅存在脊柱构造异常，而无其他明白病因的侧弯类型——记者注)在脊柱侧弯的患病案例中占比高达80%。刘振江说：“孩子10岁今后，特别是芳华期，脊柱侧弯的发病率会明显上升。值得留意的是，特发性脊柱侧弯在女性中更为常见，女性与男性患者的比例达2∶1。”

脊柱侧弯不仅影响孩子的身形，不美不雅，还可能对心肺发育造成晦气影响。此外，它还可能对孩子的心理健康产生深远影响。刘振江在接诊过程中经常碰到因脊柱侧弯而陷入心理困境的孩子。这些孩子因需经久进行身形锤炼或佩带改正器而认为自卑，担心受到同窗的嘲笑和排斥。这种心理包袱往往导致他们无法保持治疗，进而影响了康复。

脊柱侧弯可在家自测

对于家长而言，及时发明孩子是否存在脊柱侧弯至关重要。

假如在家中自测发明孩子存在脊柱侧弯问题，应及时带孩子去病院接收专业检查，拍摄全脊柱站立位的X光片，以明白侧弯的水平和类型。

刘振江强调，“当我们谈论脊柱侧弯时，起重要精确辨认和测量其程度”。这须要依附专业的医疗设备和大夫的断定，家长在日常生活中可以留心孩子的脊柱情况，一旦发明异常，应及时就医进行专业检查。同时，他也提示家长，“正常人的脊柱本身就不是完全笔挺的，会存在必定的心理曲折，是以家长也不必过于寻求孩子脊柱的板正，不必过于焦炙”。

芳华期是治疗脊柱侧弯的黄金期

脊柱侧弯的治疗重要取决于侧弯的角度和患者的发展潜能。脊柱的侧弯在芳华期最为常见，芳华期停止后，脊柱侧弯的进展平日会放缓。是以，刘振江强调，“青少年时代是脊柱侧弯的重点治疗时代。”

对于轻度脊柱侧弯(10度至25度之间)，治疗平日以不雅察为主，按期随访，一般随访距离是6个月。

刘振江在接诊过程中碰到不少家长一听到“等待”“不雅察”这些词便会认为慌张。刘振江解释道：“不雅察本身也是一种治疗方法。‘不雅察为主，按期随访’为的是让家长密切存眷孩子脊柱的变更情况，按期带孩子到病院检查，假如出现加重的趋势，急速采取办法。”

据懂得，国度卫生健康委2021年宣布的《儿童青少年脊柱曲折异常防控技巧指南》(以下简称《指南》)中，将脊柱曲折异常筛查项目纳入每学年或新生入学体检内容。

除了不雅察外，在日常生活中，家长还应督促孩子保持精确的坐姿，避免长时光垂头写字或坐姿歪歪扭扭。同时，家长可以鼓励孩子进行一些加强背部和上肢肌肉力量的活动，如脊柱牵拉活动、小燕飞、泅水、平板支撑、引体向上和俯卧撑等。这些活动有助于加强肌肉力量，可能有助于减缓脊柱侧弯的进展。

值得留意的是，对于须要康复练习的脊柱侧弯患者，应选择正规病院，卖力听取大夫的建议，并在专业大夫的指导下进行康复。康复练习包含体操、理疗等，但后果因人而异，种类和强度也需根据个别情况而定。

对于脊柱曲折度在25度以上的脊柱侧弯患者，须要佩带支具进行治疗，并积极合营大夫的指导。

呼吁将脊柱曲折异常筛查纳入中小学惯例体检项目

尽管脊柱侧弯并非急症，但尽早诊断和治疗可以最大年夜限度地削减对患者的影响，特别是在青少年发展发育阶段。假如患者的发展潜能已经耗尽(即已经停止发展)，那么治疗的意义就相对有限了。

早发明、早诊断是应对脊柱侧弯的最佳防治策略。

在家中，可以让孩子站直后不雅察其双肩是否在同一程度线上，以及双侧后背是否对称。此外，立位体前屈检查也是一个有效的筛查办法：让孩子双腿并拢站直，做立位体前屈动作，家长从后方不雅察孩子双侧后背是否对称，从而初步断定是否存在脊柱侧弯。

“近年来，跟着黉舍和家长对青少年健康的日益存眷，脊柱侧弯的体检和筛查也逐渐受到看重。在一些黉舍的体检中，脊柱侧弯筛查已被纳入惯例项目。经由过程专业的体检，大夫可以或许精确测量脊柱的曲折程度，从而断定是否存在脊柱侧弯以及侧弯的严重程度，患儿可以或许在芳华期获得及时治疗。”然而，据刘振江与其他骨科大年夜夫的临床实际经验来看，并非所有黉舍都进行了脊柱侧弯筛查，尤其是一些偏远或医疗资本匮乏的地区，黉舍体检可能不包含这一项目。

是以，刘振江呼吁，应将脊柱侧弯筛查纳入所有中小黉舍的惯例体检项目，与目力、牙齿等检查一样，成为学生健康检查的重要构成部分。这有助于及早发明脊柱侧弯问题，为孩子供给及时的治疗和干涉。“这一政策的实施须要当局、黉舍、家长等多方面的合营尽力和支撑。”

《指南》中也提出了若干促进健康生活方法养成和扶植护脊友爱情况的办法。《指南》建议家长：按期调剂桌椅高度，使其合适孩子身高的变更;不在孩子卧室摆放电视等视屏产品，陪伴孩子合营进行体育锤炼，天天的中高强度身材活动(有氧活动)累计不少于60分钟，每周高强度身材活动或加强肌肉力量、骨骼健康的抗阻活动不少于3天。《指南》建议黉舍宜为每个学生在教室内设备小型储物柜，避免书包挤占课桌椅空间进而影响学生坐姿等。家庭、黉舍、社会、医疗卫活力构合营应对这项芳华期的隐形挑衅。(应受访者请求，文中宁华为化名)

Tags： 当青春期撞上脊柱侧弯 家长如何接招