手麻这一情况，不少人或多或少都体验过。

有时，在敲打键盘后出现；有时，趴在桌子上午休后出现；有时却是颈椎病、脑卒中、关节炎等疾病导致。

有些手麻可能“甩甩手”就好了，有些却是频繁发生，影响人们的日常生活质量。

“麻”与“木”

手麻、脚麻、肢体麻木，不少时候“麻木”是一个组合词，但“麻”和“木”二者的意义并不同。

“麻”就像有千万只小虫在爬，是一种相对短暂的身体感受。

如久坐导致肌肉劳损刺激神经，或保持同一个姿势过久使某个部位的神经卡压，都可能造成局部缺血、缺氧，让部分肢体不受控制，出现麻胀感，一般在避开刺激因素后，可较快恢复。

“木”是指出现症状的部位按压已没有感觉，无痛痒温冷之感，通常由较为严重的原因造成，多见于腰椎间盘突出症（腰椎狭窄）、中风后遗症、癌症放化疗后等。

手部麻木是一种常见症状，若经常出现，可能是身体发出的警惕信号，当出现下列情况时需提高注意！

一、手部桡侧三指半麻木：腕管综合征

腕管综合征又称“鼠标手”，由于正中神经在腕管受压所引起的指端麻木的一种病症，通常神经膨大、腕管腔狭窄或者腕管内异物都可引起正中神经受压，其中最常见的原因是长期过度用力或者保持一个手部姿势。

最典型的症状是拇指、食指、中指指端麻木或疼痛，持物无力，症状以中指为甚，夜间或清晨症状比较明显。

一些症状严重者，疼痛可达前臂、上臂甚至肩部。

• 初期：以间歇性手、腕部感觉异常和感觉迟钝为特征，且频率逐渐增加。深夜可因烧灼样剧烈疼痛而痛醒，伴麻木及针刺感，适当抖动手腕可减轻不适和恢复知觉。

• 中期：出现持续性手指疼痛、麻木，随后发生感觉减退，甚至丧失，精细动作的灵巧性下降，如捏硬币扣纽扣等活动障碍。严重时麻木、疼痛症状会延伸至手肘或肩膀。

• 后期：可出现大鱼际部肌肉萎缩，肌力减退，伸展困难，最严重时可出现正中神经支配的区域感觉完全丧失，但极为少见。

自测动作

如果大家出现间断手麻，怀疑腕管综合征时，可通过一个动作进行自测。

将双上臂抬高至肩外展90°，同时向内屈肘90°，双侧手腕向下手背相对呈90°，或手腕向上手心相对呈90°。

保持该体位，如果1分钟内双手麻木加重，很可能是腕管综合征。

二、手指麻木伴肩颈疼痛：颈椎病

神经根型颈椎病所致的手麻比例可高达70%，主要表现为颈肩部疼痛及上肢放射性疼痛、麻木、乏力等。

如若发现自己的手时不时地发麻，尤其是拇指、食指、中指发麻，颈部、肩部还经常出现疼痛，像是被什么东西压着，甚至伴有头晕、耳鸣，恶心、呕吐等症状时，建议最好去医院检查一下，确认是否存在颈椎问题。

因为经常手麻，70%可能是因颈椎病造成的。

对于颈椎病的患者来说，压迫的节段不同，手指麻木的部位也不相同。

不同手指发麻，代表不同颈神经受压

• 拇指、食指麻木：可能是颈5/6节段，压迫的是颈6神经根。

• 食指、中指麻木：可能是颈6/7节段，压迫的是颈7神经根。

• 小指、无名指麻木：可能是颈7胸1节段，即第8颈椎颈神经根受累。

• 前臂尺侧麻木：可能是第1胸椎胸神经根受压，导致出现前臂尺侧的皮肤感觉异常和麻木。

三、手指末端烧灼、疼痛伴有麻木感：末梢神经炎

神经炎导致手足麻木属于轻度症状，严重时会导致瘫痪并危及生命。

早期症状以感觉障碍为主，但电生理检查往往呈运动神经及感觉神经均有累及。

临床呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉。

四、单侧肢体麻木或单侧手麻：脑卒中

由于手指处于神经末梢部位，也是身体当中比较敏感的一个部位，一旦身体当中的某处血管出现问题时，手指也会出现相应的症状表现，尤其是当体内血管发生堵塞，手指会出现频繁发麻的症状。

这种发麻和普通人的手指发麻不同，即便你怎么去揉搓或是休息都不能缓解。

如果患者出现单侧肢体麻木或单侧手麻的症状，且伴有头晕，语言不流利等症状时，需警惕脑卒中（中风）的发生。

中风的前兆常常有头晕，肢体麻木，口嘴歪斜，突然性的说话不清楚或者听不懂别人说话，四肢无力或者是有一侧的肢体无力，还会出现嗜睡的现象，恶心呕吐，眼睛前突然发黑过段时间恢复正常等。

一旦发现中风，应立即前往医院进行检查治疗。

卒中预警，牢记“BE FAST”口诀

• B （Balance），是指平衡，出现平衡或协调能力丧失，突然出现行走困难；

• E （Eyes），是指眼睛，突然出现视力变化，视物困难；

• F （Face），是指面部，面部不对称，口角歪斜；

• A （Arms），是指手臂，突然无力感或麻木感，通常出现在身体一侧；

• S （Speech），是指语言，出现言语困难、说话含混、理解困难；

• T （Time），是指时间。

上述症状可能意味着出现了卒中，请勿等待症状自行消失，应立即拨打“120"获得医疗救助。

五、上肢和腿麻木：当心腰椎病

腰椎病引起的手脚麻木，它是由腰椎病变引起的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木出现的情况是局部神经受到了刺激，如腰椎病、腰椎间盘突出等。

椎间盘压迫神经可导致人体行动不便，甚至大小便失禁等。

六、对称性麻木：糖尿病病变

糖尿病引起的周围神经病变，常呈对称性疼痛和感觉异常，下肢症状较上肢多见。

感觉异常有麻木、蚁走、虫爬、发热、触电样感觉，往往从远端脚趾上行可达膝上，患者有穿袜子与戴手套样感觉异常。

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