参加心脏康复（CR）的患者有25%合并抑郁和/或焦虑症状，且预后较差。有必要评估包括冥想在内的心理干预措施，在CR计划中改善心理健康的潜力。Journal of Cardiovascular Nursing杂志发表了一项研究，探讨将冥想干预纳入澳大利亚CR计划以减少抑郁和焦虑症状的可行性和可接受性。

这项随机对照研究纳入31例合并有轻度抑郁和/或焦虑症状的CVD患者，患者被随机分为冥想和标准CR或单独标准CR组。每周进行一次面对面的16分钟引导集体冥想，为期6周，每天在两次冥想之间进行自我引导冥想练习。对患者（n=10）和卫生专业人员（n=18）参与和提供干预的观点进行半结构化访谈，以评估可接受性。评估了6周和12周时抑郁、焦虑、压力、正念自我效能感和健康状况的组间差异。

22名参与者完成了为期6周的干预，22人完成了为期12周的随访。

干预组83%（12/15例）参与者完成了至少1次集体冥想，集体冥想的平均完成次数为3.13次（SD，2.56次）。60%（9/15例）完成了家庭练习，他们平均完成了5.29次（SD，8.50）。

完成集体冥想和家庭练习的平均总次数为10.33次（SD，12.44）。6名参与者完成了冥想方案（6次集体冥想课程）。这些参与者的平均家庭冥想练习次数为9次（SD，11.10）。集体冥想和家庭练习的平均总次数为20.33次（SD，13.72）。

干预组67%（10/15）完成了干预后的半结构访谈。内容分析得出了六个主题。促进因素为：（1）集体冥想增强CR体验；（2）将冥想融入日常生活；（3）培养自我意识并保持冷静；（4）对冥想练习的初步感知和体验。阻碍因素为（1）冥想练习的挑战；（2）参与和坚持。

冥想被患者、临床医生和健康管理者认为是可以接受的。

这项研究证实在现有CR项目中进行冥想的可行性和可接受性，以及提高患者对基于运动的CR计划的依从性。

原始出处：

Angela Rao, Robert Zecchin, et al, Feasibility of Integrating MEditatioN into heaRt Disease (the MENTOR Study) A Phase II Randomized Controlled Trial, Journal of Cardiovascular Nursing, 2023, DOI: 10.1097/JCN.0000000000000997.

Tags： JCN：将冥想纳入心脏康复计划的可行性