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红豆冬瓜汤能起到减肥的作用,红豆具有去除体内水分、消肿利尿的作用。通过尿液排出体内水分,达到消肿减肥的效果。冬瓜具有清热解毒的作用,可减少体内废物的堆积,达到减肥的效果。
功效:红豆富含维生素和各种矿物质,对消肿利尿有一定作用,可以以尿液的形式排出体内多余的废物。而且红豆中的石碱物质也能促进胃肠蠕动,从而达到明显的排毒消肿功能,让瘦身更快。此外,冬瓜在夏季具有清热解毒的功能,对排尿也有一定的效果,有助于快速排出体内多余的废物,减少体内废物的囤积,使减肥效果更加明显。
烹调方法
准备适量的冬瓜、红豆和各种调料。
2.将红豆浸泡在热水中一小时后取出,加入适量水煮红豆。
3.将冬瓜洗净,去皮切成块。
将冬瓜放入煮熟的红豆汤中,盖上锅盖,用大火煮。
5.冬瓜变透明后,可以直接食用,辅以各种调料。
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