银耳是常见的滋补佳品，具有润肺止咳、清热解毒、润肠通便的功效，非常适合煲汤食用，深受广大群众的喜爱，但食用银耳是否存在禁忌呢?银耳吃多了会湿气重吗?

1、银耳吃多了会湿气重吗

银耳吃多了不会湿气重。从中医食疗角度来说，银耳具有清热解毒、增强免疫力、减肥瘦身、美容养颜的功效，它的养生价值是非常高的。如果是正常健康的人群在进食后，并不会引起湿气重的现象，但本身湿气较重的人要避免进食。

2、湿气重的人可以喝银耳汤吗

湿气重的人可喝银耳汤，但要注意进食量。银耳汤能够有效缓解阴虚火旺所致的口干舌燥、心绪不宁等症。如果存在脾虚、寒湿，或大便稀溏的人，就要尽量避免进食，以免加重不适。

3、湿气重能吃银耳莲子羹吗

湿气重能吃银耳莲子羹，但要严格控制进食量。而且如果是寒湿体质的人群就要尽量避免进食，以免加重体内寒气，导致不适症状加重。

4、湿气重能吃银耳红枣吗

湿气重能吃银耳红枣。银耳红枣具有健脾补肾、美容养颜、润燥降火的功效，适当进食有利于湿气的排出，但不可长期大量进食。

结语：银耳吃多了会湿气重吗?银耳吃多了是否会湿气重，与进食者本身的情况有关。如果是正常健康的人群，在进食后，不会引起湿气重。但如果是本身湿气就比较重的人群，在进食后就可能会加重湿气。

Tags： 银耳吃多了会湿气重吗（湿气重的人可以喝银耳汤吗）