易网健康养生网导读：水果摊上，黄皮柚子、柑橘、梨子、柿饼，当这些我爱的水果出现时，我就知道，中秋节又快到了。今天就给大家推荐几款中秋水果，再顺便说说吃水果需要切忌什么。

中秋节水果推荐

柚子

柚子果肉性寒，味道甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的功效。一般人都可以食用，患胃病、消化不良者，慢性支气管炎、咳嗽、痰多气喘者，心脑肾病患者尤其适合吃柚子。

高血压患者不宜吃柚子。柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃。

柑桔

柑橘富含维生素C与柠檬酸，维生素C具有美容作用，柠檬酸则具有消除疲劳的作用。橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。柑桔健脾和胃、温肺止咳，桔皮加糖煎服能治感冒。

但桔性温，多食易上火，可致目赤牙痛及痔疮，还可引起皮肤黄斑。

梨子

梨子具有止咳、化痰、清燥作用，与冰糖煎服可治顽咳；捣烂与蜂蜜调服可防秋燥、治声音嘶哑等。

但因含糖量高，过食会引起血糖升高，故糖尿病人应少食。另外，梨生性寒凉，脾胃虚寒的人不宜多食。

柿饼

柿饼性甘湿无毒、润心肺、止咳化痰、清热解渴、健脾涩肠。柿饼经过加工熬制，可治疗便血和老年人咳嗽，对肝炎也有一定的疗效。

柿饼吃多了不仅会影响钙等矿物质的吸收。而且还会影响钙等矿物质的吸收。

便血者、老年人咳嗽、肝炎病患者尤宜食用。体弱多病、产后、病后、外感风寒和贫血患者不宜食用。糖尿病患者禁食。

中秋节吃水果要切忌什么：

1、忌不清洗、不削皮。

2、忌用酒精消毒。

3、冠心病人忌多吃。

4、忌饭后立即吃。

5、未熟的水果忌入冰箱保存。

6、吃水果后忌不濑口。

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