养生之道网导读：艾灸是中医针灸疗法中的灸法，通过用艾叶制成的艾炷、艾条，熏烤人体的重要穴位，以达到保健治病的中医疗法。艾灸既然好处多多，那么艾灸可以天天灸吗？我们一起来看看吧。

艾灸的时间间隔要根据每个人的体质以及自身的症状来决定，如果身体不适情况比较严重，或者是有其他的急性炎症，那么艾灸的时间就需要长一些，如果人们的身体可以接受，一天艾灸一次两次其实都可以。而且每次持续时间也应该久一些，直到疾病好转为止，但前提是身体必须要能吃得消。因为艾灸毕竟是一个慢性的调理过程，需要怀着良好的心态去做调理。

如果是有慢性疾病，或者是靠艾灸来养生，那么我们就不需要每天都艾灸。我们应该适当选择艾灸的时间，可以在刚开始时每天艾灸，持续半个月左右，中间需要休息几天，然后再进行艾灸，如果前半个月艾灸，感觉有好转了，那么就可以选择隔天艾灸一次，或者是一个星期艾灸2到3次。

另外，每次艾灸时间的长短，也是要根据每个人的情况决定的，如果艾灸的时候感觉舒服，那么就可以适当的延长一些艾灸时间，如果感觉艾灸之后有些头晕或者胸闷，那么刚开始艾灸十几分钟或者二十几分钟，之后慢慢让身体适应艾灸，再适当延长时间。而且做艾灸期间和做完艾灸不能马上吹风扇、吹空调、不能沾凉水、不能马上洗澡。

虽然艾灸疗法的适应范围十分广泛，可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科等疾病。但并非所有人都适合艾灸，也有很多人一定要避免，这些人如果艾灸的话，或会带来大麻烦，例如出现阴虚火热的人、皮肤敏感的人、血压高的人等，建议不能随意艾灸。

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