吃人参果的禁忌?人参果是一种高营养成分的身心健康水流量，它特性柔和，食用时禁忌也很少，可是人参果是一种典型性的高糖水果，平常身患糖尿和血糖高的群体是禁忌食用人参果的，要不然会让血糖值进一步上升，会让糖尿病患者病况加剧。

人参果如何吃

1、立即鲜食

人参果是一种能够立即鲜食的新鲜水果，但在鲜食时，一定要挑选这些当然完善的人参果，那样的人参果会出现素雅的香气，并且它的果肉多见浅黄色，在食用时，味儿香甜汁多口味硬软适度，会令人觉得尤其美味。

2、拌凉菜

人参果平常还能够当蔬菜水果拌成凉拌菜，供大家食用。在调配200人参果时，必须把新鮮的人参果清洗之后切成块状，菜盘里加适当食用盐，腌渍15分钟，把腌出的水份除掉，再添加准备好的蒜泥与醋，也有麻油调匀之后就可以食用。

3、榨果汁

人参果是一种水果汁量较为大的新鲜水果，平常还可以用它榨汁喝，在榨汁时必须把人参果清洗切成小块，再提前准备一个橘子和一个火龙果，所有取下果肉放到榨汁机中，榨出水果汁之后加适当白砂糖调料，调匀之后可立即食用，还可以入冷藏室几个小时再取下食用。

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