男生要想补肾的方式 有很多，不仅是以，也有以，以做到补肾壮阳的总体目标。这里有一些男士补肾壮阳的方法，总有一个合适你。

男人一生找寻补肾壮阳良方

强精壮阳最重要的一点，便是要改进全身上下的、非常是下身的血液循环。一旦血液循环欠佳，便会在人体某处产生血夜瘀积造成症状，进而导致身体活力和耐久力的降低。因此必须采用各种各样方式 给身体以适度的刺激性，使身体基础代谢活跃性，改进血液循环。

冷热水交替浴可提升中老年人小伙的性机能

它是一种很历史悠久的提高男子性功能的锻炼方法。应用冷热水交替浴时，最好是在澡盆内充足湿热以后再出澡盆，给私处释放凉水，待3分钟上下，男性生殖器、阴囊收缩以后再入浴盆。这般不断3-5次后就可以完毕，若能每天坚持不懈做"更替浴"，可使中老年之后的男士精力旺盛、性功能增强、缓解疲惫感、该冷热水"更替浴"，应用淋浴间用的莲蓬头，其实际效果不会改变。

适用年青小伙的“冷空式”锻练法

对男性睾丸而言，盖着褥子入睡不能说是优良的休眠状态。如前所述，男性睾丸生产制造男性精子和雄激素的最好溫度是比人体体温略低的溫度，因此，阴襄不可以优良地排热会危害男性睾丸作用。

男性睾丸在应当开展关键主题活动时，却深陷棉被的炎热当中，这对男性睾丸而言是十分不好的，实际上，处理的方法非常简单。这就是将阴襄曝露在较清凉的空气中睡眠质量，使阴襄能优良的自然通风排热。针对年青人而言，这类"空冷式"锻练法远比"冷热水交替式"锻练法便捷且更具有成果。

假如很有可能，一年四季都将阴襄曝露在空气中睡眠质量自然是好的。但若是在冬天，也许要导致发烧感冒。这时最好是盖着褥子不穿三角裤睡眠质量。若房间内配有空调机维持控温，就不需要把褥子捂得太严。

"空冷式"锻练法对生长激素的代谢危害巨大，且实际效果极好。临床医学勃起功能障碍病人中，选用该方式 几个月以后，活力显著修复，夫妻生活得到改进。

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