丹参别名赤参、紫丹参、红根等，是唇形科鼠尾草属绿色植物，其根是一种中药材。多年生长 草本植物，高30～80公分，全株密被黄白色柔毛及腺毛。根长细圆柱型，表皮朱红色。茎站立，正方形，表层有浅槽。开花期5～八月。果期8～九月份。

主产安徽省、山西省、河北省、四川、江苏省等地。除此之外，湖北省、甘肃省、辽宁省、陕西省、山东省、浙江省、河南省、江西省等地，在其中以山东省栽种的丹参最好。

防治心肌梗塞 医治血栓闭塞性脉管炎 医治精神衰弱失眠症 医治月经失调

丹参近些年已被广泛运用于心血管疾病的治疗，心血管病症的关键服药。

伴随着当代药理学科学研究的逐步推进，发觉丹参的药用价值远不限于止血药，还具备更大的功效与作用和健康保健使用价值：

1、软化血管、减少心率、促进血液循环，可防止和医治心、脑部缺血性、氧气不足造成 的病症;

2、推动蛋白、核糖核酸、脱氧核糖核酸生成，增强体质;

3、推动血夜体细胞基础代谢，均衡调整血夜体细胞;

4、双重调整神经中枢，提升头脑，增强学习和记忆力;

5、提高人体免疫功能，抗癌;

6、活血、活血化淤;

7、护肝、抗感染;

8、防衰老;

9、双重调整血糖值、降低血脂、抑止心肌梗塞。

丹参可用下列11种人

第一：追求美丽人员

针对内分泌紊乱，肌肤暗淡无光、有色素斑的人群，服用丹参能调理内分泌、消除毛细血管废弃物、防衰老、养颜美容。

第二：三高人群

长期性服用丹参，可合理防止和医治因肥胖症、抽烟喝酒等不健康的生活习惯性引起的血压高、血脂高及其血糖高。

第三：心、脑血管疾病病人

针对心血管病症多发的中老年人人群，服用丹参具备非常好的防止和輔助医治功效。

第四：长坐人群

针对长坐的人群，服用丹参可提升血液循环系统。

第五：常常交际人群

常常交际，吸烟、喝酒、高脂肪食物过多摄取的人群，非常容易患脂肪肝、酒精肝，服用丹参可保肝护肝。

第六：免疫力下降人群

体质虚寒、易发烧感冒、易疲劳等免疫力下降人群，服用熟丹参可提高免疫力。

第七：缺铁性贫血人群

长期性服用熟丹参能合理改进贫血症状。

第八：易疲劳人群

学习培训或工作压力太大、长期性用脑过度的人群，服用丹参能减轻身体疲乏，充足活力。

第九：易跌打扭伤人群

健身运动发烧友、户外员工非常容易出现意外外伤，口服丹参可活血化淤、退肿定痛，外敷丹参可快速活血、消肿止痛。

第十：长期失眠人群

常喝丹参花草茶可安神助眠，合理减轻睡眠质量差等病症。

第十一、记忆力差的人

无论脑力劳动者還是精力员工，常吃丹参对记忆能力的修复或改进拥有 积极主动功效。

丹参，你确实会用吗?

丹参最好的服用時间及使用量

* 早晨服用

早上起来空肚服用丹参粉3-5克，用温水送服。能够提高免疫力、延缓衰老等作用。

* 夜里服用

夜里服用丹参粉最好是在餐前服用，有利于提高睡眠质量。假如在餐后服用请小量，最好是不超过10克，夜里过多服用，有激动功效。最好是不要在临睡前服用丹参粉，由于服用丹参粉容易口渴。

早中晚吃的2次至关重要，是身体消化吸收最好是的2个时间段。

丹参粉的恰当食用方法

丹参粉的食用方法分两类，直接生吃和熟吃，直接生吃主要是活血化淤，熟吃的关键作用是补血补气。

1、直接生吃：防治心肌梗塞、血脂高、血压高等。一切正常状况之中一天用5-10克，数次服用，一次5克，创伤流血用适当丹参粉外用创口，能马上活血。

2、熟吃：补血补气、活血化瘀、用以体质虚弱、食欲不佳、精神衰弱、劳累过度、失血、缺铁性贫血等。一切正常状况下一次熟吃丹参粉为3克，用温水兑服，早中晚各一次实际效果更强，也可在用餐时要老母鸡汤或排骨汤兑服。

丹参防治慢性疾病的10种使用方法使用量

1、防治心肌梗塞：生三七粉1克、丹参粉2克，每天两次，沸水送服。

2、防治血压高：生三七粉1克、丹参粉2克、天麻粉2克，每天两次，沸水送服。

3、防治高脂血症、肥胖者：生三七粉1克，丹参粉、决明子粉、荷叶粉、山楂粉各2克，每天两次，沸水送服。

4、防治肺心病：生三七粉、川贝粉各1克，丹参粉2克，每天两次，沸水送服。

5、防治脑梗塞、高粘血症：生三七粉2克，丹参粉2克，每天两次，沸水送服。

6、防治糖尿病患者：丹参粉2克，三七粉1克，石斛粉2克，葛根粉5克，每天两次，沸水送服。

7、防治气虚血瘀：丹参粉2克，三七粉1克、黄芪粉5克，每天两次，沸水送服。

8、防治气阴亏虚、淤血阻络者：丹参粉2克，三七粉1克、西洋参2克，每天两次，沸水送服。

9、防老抗衰老：丹参粉2克，三七粉2克，灵芝粉、西洋参粉、桑椹子粉、枸杞粉、黑芝麻粉、核桃粉各2克，每天1次，沸水送服。

10、痛风、骨质疏松：生丹参粉适当加醋调敷痛处。

服用丹参的常见问题

1.第一次服用丹参粉总会出現口干、四肢无力的病症，病症轻度，它是因为丹参粉的活血化瘀作用起功效的主要表现。

2.适当应用：一般一切正常身体素质的人,服用丹参粉的一日总产量在6-12克，最好是不必超出15克。由于身体每日能消化吸收的三七的量是8-10克，超过一部分将被排出来身体之外，充分发挥不上实际效果导致消耗。

3.怀孕期间不适合服用丹参粉，这和不可以服用许多药物同样。可是生完孩子丹参用以补血补气便是个很好的挑选。

5.血压偏低的病人，在一切正常健康保健应用的情况下。能够相互配合每星期2~3次熟吃丹参。实际效果更强!

6.发烧感冒期内：丹参粉性温，风寒感冒期内能够服用。而患风热感冒则不适合服丹参粉。

7.月经期：不适合服用丹参粉，丹参粉活血化淤是第一圣药，月经期服用，易造成 流血过多。

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