现在电视节目越来越丰富，电子产品也越来越多，很多孩子都成为了“低头族”，小眼镜越来越多了，近视的年龄更趋于小龄化，最让人心疼的就是三四岁的小朋友都戴上了眼镜，甚至更小的孩子也戴上了眼镜！保护孩子的视力，还孩子们一个明亮的世界，刻不容缓！

一、不要过早接触电子产品

避免长时间使用眼睛不要让幼儿过早的接触电子产品，最好不玩电脑和手机。不要长时间的让孩子观看电视，看电视时要坐在电视机的正中，距离要远，尽量不斜角度长时间观看。

二、尽量多带孩子在户外玩耍

放眼绿色和开阔之地儿童眼球处于生长发育阶段，调节力很强，每天可进行一定时间的望远训练。能多看看绿色的东西，不仅能调节视力，还能让儿童亲近大自然，感受世界，对于眼晴的放松与休息都有帮助。

三、注意营养均衡

补充眼睛需要的营养素维生素A视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足，便会使视素质的再生缓慢，不健全，从而使暗适应机能减退，影响夜视；还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化，使这个原来透明的膜变得不透明。

DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎视力发育至关重要，可以促进视网膜光感细胞的成熟，改善眼底微循环。蛋白质眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，蛋白质缺乏，可导致视紫质合成不足，进而出现视力障碍。钙钙是神经中的“信使”，参与形形色色的神经冲动。神经细胞（包括视神经）缺钙，容易出现视力疲劳和注意力分散。锌能够增强视神经的敏感度，缺锌会影响维生素A在体内的吸收。

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