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现在电视节目越来越丰富,电子产品也越来越多,很多孩子都成为了“低头族”,小眼镜越来越多了,近视的年龄更趋于小龄化,最让人心疼的就是三四岁的小朋友都戴上了眼镜,甚至更小的孩子也戴上了眼镜!保护孩子的视力,还孩子们一个明亮的世界,刻不容缓!
一、不要过早接触电子产品
避免长时间使用眼睛不要让幼儿过早的接触电子产品,最好不玩电脑和手机。不要长时间的让孩子观看电视,看电视时要坐在电视机的正中,距离要远,尽量不斜角度长时间观看。
二、尽量多带孩子在户外玩耍
放眼绿色和开阔之地儿童眼球处于生长发育阶段,调节力很强,每天可进行一定时间的望远训练。能多看看绿色的东西,不仅能调节视力,还能让儿童亲近大自然,感受世界,对于眼晴的放松与休息都有帮助。
三、注意营养均衡
补充眼睛需要的营养素维生素A视素质是一种含有维生素A衍生物的复合蛋白质。如果维生素A缺乏或不足,便会使视素质的再生缓慢,不健全,从而使暗适应机能减退,影响夜视;还会引起角膜上皮脱落、增厚和角质化,使这个原来透明的膜变得不透明。
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占50%,因此,对胎视力发育至关重要,可以促进视网膜光感细胞的成熟,改善眼底微循环。蛋白质眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成,蛋白质缺乏,可导致视紫质合成不足,进而出现视力障碍。钙钙是神经中的“信使”,参与形形色色的神经冲动。神经细胞(包括视神经)缺钙,容易出现视力疲劳和注意力分散。锌能够增强视神经的敏感度,缺锌会影响维生素A在体内的吸收。
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