孩子的健康成长，离不开用双眼去探索这个世界，但是如今近视已成为儿童的高发眼病之一，并且正逐渐向低龄化发展。我国青少年近视发病率已经高居世界第一位，预计到2020年，中国的近视患病人口将接近7.04亿至7.11亿。然而是什么原因导致了孩子近视几率如此的高呢？

影响幼儿视力发育的因素

除了我们常规知道的眼病家族遗传史 、早产及出生时窒息使儿童产生近视的原因外，还有一些非常规因素家长们也不可忽视。

1、睡眠不足

10—13岁是近视眼形成的高峰期。此年龄段的孩子若睡眠不足，交感与副交感神经功能失去平衡，造成眼睫状肌的调节功能紊乱，故保证每晚睡足9—11小时，有保护视力预防儿童近视的作用。

2、疾病

相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病，这些病儿大多出现眼球膨大，而眼球处于膨大状态时，眼球的屈光度下降，视力减弱。

3、噪音

当音响强度在90分贝以上时，眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间延长，超过45分贝时，40%的人瞳孔散大，达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性下降20%，同时伴有色觉能力削弱。

4、吃甜食太多

甜食为酸性食物，一方面大量消耗体内的钙元素，另一方面升高血糖，改变晶体渗透压，是导致儿童近视眼形成的又一祸根，监督孩子少吃为妙

5、被动吸烟

烟草中含有一种毒性较强的氰化物，它在人体内积存到一定程度，可造成中毒性弱视。而孩子的眼球正处于发育期，对烟草中的有害物更为敏感。

6、电子游戏机

电子游戏机对视力的影响相当大。荧光屏上闪烁不定的画面增加了眼睛的负担，迫使睫状肌高度紧张，使晶状体过度屈曲，增加屈光度，时间一长可导致睫状肌痉挛，这也是儿童近视的一大诱因。

7、矿物元素不足

钙、铬等矿物元素是保证儿童视力正常的一个重要条件，钙元素在维持眼晶体正常压力，铬元素在保持眼睛屈光度等方面都有不可替代的作用。特别要提醒注意的是，加工过细的米、面，会丧失80%的铬元素，吃一些粗粮有益于视力健康。能够预防儿童近视。

如何发现？

宝宝年纪小又不会描述，爸爸妈妈们要怎样才能及时的发现宝宝的眼病呢？尤其是我们直观上看不出来的眼病？小儿眼科医生教给了大家一些小方法可以帮助家长及时发现问题。

1.当婴儿被遮挡住一只眼睛时，如果不表现出哭闹或用手去撕扯遮挡物，说明这只眼睛很可能视力差。

2.视物时经常偏头歪着脸看，一定要去眼科检查，和斜颈相区别，不要做错了手术才发现是斜视的问题。

3.见阳光常闭一只眼睛，这时我们要警惕是不是有间歇性的外斜视，因为宝宝可能会看到2个光源，所以他看灯或者看到太阳的时候就表现为闭一眼睛。

4.智力正常却经常表现出动作缓慢、不喜欢剧烈活动、活动范围较小等行为特征，甚至常常摔跤，也表明视觉发育有一定问题。

宝宝眼睛日常保养法则

1.给宝宝的食物一定要讲究均衡饮食。

（1）含胡萝卜素丰富的食物有胡萝卜、蕃茄、各种绿色蔬菜，以及动物肝脏、奶油、全脂牛奶、蛋黄等。

（2）维生素B1可由日常所食用的糙米、面粉及各种豆类中摄取。维生素B2、B6的天然食物来源是动物的肝脏、牛奶、蛋黄、花生、菠菜等。

（3）至于维生素C，则从各种新鲜的蔬菜、水果中获得。

2.在饮食过程中，最重要的一点是减少糖的摄入，糖会影响代谢过程中钙的摄入，钙少了会影响巩膜的韧性和硬度，所以会增加近视眼的发生和发展。少吃糖果和含糖高的食物，多吃糙米粗面，少吃猪油，限制高蛋白动物脂肪和精制糖的食品摄入，减少身体里铬的排出。同时，消除宝宝偏食的不良饮食习惯，多吃动物肝、蛋类、牛奶、虾皮、豆类、瘦肉、磨茹等。

3.尽量减少看手机、iPad、电脑、电视等电子产品。一般2岁左右的孩子，每天不超过半小时，每次15分钟左右，经常带孩子户外活动有利于孩子眼睛的发育。

4.减少近距离视物、黑暗光线下用眼，常带孩子户外活动，户外活动能延缓近视发展的速度。

5.如果遇到有异物进入眼睛，家里有眼药水，可以用眼药水将异物冲出，如果没有要到医院去检查，避免越揉越深。

我们都一直认为看电视才会近视眼，其实原来，导致孩子近视的原因有很多，做为父母我们一定要了解！别让自己的疏忽造成孩子一生的遗憾，学会用眼健康，从细微处的习惯开始。

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