冬季眼睛更易干燥疲劳

“冬季空气干燥，加上目前电脑等电子产品的普及，人们用眼较多，因此很容易出现眼睛干涩、酸胀的情况。”北京中医药大学东方医院眼科主任指出，鉴于人们的用眼现状和环境，目前视疲劳和干眼症在人群中较为常见，特别是老年人到了冬季很容易出现干眼症。

目前市场上的滴眼液分为中药成分的和西药成分，在适应证方面多在针对人们的“视疲劳、眼睛干涩、酸胀”等诉求来进行宣传。

视疲劳还需对症治疗

尽管眼睛干涩酸胀比较常见，但并不意味着那些针对视疲劳、干眼症的滴眼液就可以随意使用，而视疲劳更非仅凭人们的主观感受就可以判定的。

清华大学第一附属医院眼科主治医师表示，视疲劳是眼科常见的一种疾病，它的常见症状多表现为近距离工作不能持久，出现眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等，严重者头痛、恶心、眩晕。

诱发视疲劳的因素多种多样，近视、远视、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适、老花眼等都会诱发视疲劳。

一些外在环境因素也会诱发视疲劳，其中最常见的就是光线，如果所处环境光照不足或过强，光源分布不均匀或闪烁不定就会诱发视疲劳。此外，眼睛注视的目标大小、粗细也是诱发视疲劳因素之一，如果注视目标过小、过细或不稳定等也会诱发视疲劳。因此长时间近距离对着电脑用眼，很容易造成视疲劳，而视疲劳则很可能会引起干眼症，造成眼睛干涩。

既然诱发视疲劳和干眼症的因素多种多样，那么随意使用滴眼液的做法显然并不可取。张宁指出，医学上缓解视疲劳归根结底还是要找到诱发视疲劳的原因，及时纠正并注意用眼卫生和习惯。

滴眼液使用需权衡利弊

滴眼液需要谨慎使用的原因除了对症治疗外，还有一个更重要的原因就是其中所含的防腐剂。

据相关媒体报道称，市场上多数滴眼液含防腐剂却并未标示。记者在调查中也发现，很多滴眼液中并未明确标示含防腐剂（如苯扎氯铵等）。

市面上可能90%的滴眼液都含有防腐剂，但也并非要谈防腐剂色变，具体使用还是要权衡利弊，必要的情况下，还需在医生指导下适当使用。

滴眼液中的防腐剂会伤害眼表。而且过度依赖眼药水或选用不适合的眼药水可能会加重干眼症，甚至诱发角膜炎等致盲性眼病。此外，如果长时间、高频率地使用更会损害眼表上分泌黏液的细胞，破坏泪液的正常生理功能，最终导致眼表损害加重干眼症。

专家建议，为了保护眼睛，平时注意用眼习惯和卫生才是根本，应该减少持续近距离用眼时间，比如盯着电脑一段时间后，眺望远处或闭目养神让眼睛休息一会儿，平时多吃黄色或绿色的蔬菜，不要熬夜等。一旦发现眼睛出现持续不适的情况最好能及时就医，在医生指导下使用护眼产品。

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