国外的眼科医学刊物这样建议，夏天在户外活动时，“要像保护你的皮肤一样保护你的眼睛”。夏天上午10时至下午4时紫外线最强，常达7～9级，如让宝宝直接暴露在阳光下，过强的紫外线会灼伤宝宝的皮肤。尤其是宝宝的眼球发育不完善，很容易受到伤害，使眼结膜充血、发炎;晶体经受不住强紫外线的侵袭，导致晶体混浊，引发日光性白内障;紫外线会穿透角膜，对视网膜黄斑区造成伤害。

夏天，是太阳镜风行的时节，面对强烈的紫外线，宝宝可不可以跟妈妈一样佩戴太阳镜出门呢？

　好的太阳镜，宝宝受益匪浅

宝宝的眼睛正处于发育期，需要格外呵护，尤其要避免过于强烈的太阳光直射入眼中，而太阳镜就像屏障一样阻挡和过滤紫外线对眼睛的伤害。因此，给宝宝佩戴合适的优质太阳镜，对保护眼睛大有好处。

　太阳镜，选购有学问

　第一步：注重镜片质量

　1.镜片要平整，清晰度要高

镜片表面必须光滑、无波纹、无瑕疵、无气泡、无痕。选购时，用手拿太阳镜的两角对着日光灯，让镜面的反光条平缓滚动，如发现镜面反射的日光灯影出现波浪状、扭曲状，证明镜片凹凸不平，若镜片有痕迹或气泡，也不要选购，以免损伤宝宝的视力。

　2.选择树脂镜片

由合成树脂制成的偏光镜片，最外面两层是超硬的耐磨层第二和第六层是防碎强化层;第三和第五层是紫外线过滤层，中间一层是偏光过滤层。这种偏光镜片能有效滤除反射光和有害紫外线，并具有防碎、防磨功能。

　【好眼镜的标准】

一、镜片表面光滑，无波纹、瑕疵、气泡和磨痕等。有简便的鉴别方法供参考，将太阳镜置于眼前，透过镜片观察远处目标，再将眼镜上下前后移动，目标不应有摆动以及波浪状形状的变形。

二、镜片颜色一般以中等深度为好，如淡茶色、淡绿色等，这些颜色的太阳镜对红外线、紫外线吸收较好，骑车或驾车者尤其不宜选择颜色太深的镜片，以免影响识别不同颜色的交通信号灯。

专家提醒：夏天最好选用有“100%防紫外线”、“uv400”、“防紫外线”等标识字样的优质太阳镜，能真正起到保护宝宝眼睛的作用。

　第二步：依据脸型选择

一般情况下，选用太阳镜以镜框遮挡住眉毛为好，还因脸型而异。

1.圆形脸：宜戴方形眼镜架，看上去宝宝的脸蛋儿棱角分明。

2.倒三角脸：宜戴细小的眼镜架，在视觉上给人以缩小额部宽度的感觉。

3.额头较窄的三角形脸：宜戴方形的镜架，会使宝宝狭窄前额显得宽阔一些。

4.方形脸：选用较宽一点的镜架，在视觉上起到缩短脸型的效果。

5.脸形较短：宝宝的脸型不是太长，戴镜片较小又精致细的小椭圆形镜架，使面部看上去比较柔和。

　第三步：镜片色彩选择

选择镜片的颜色应遵循戴上后，能防止强光刺激、使眼睛感到舒服、看周围环境的颜色不失真、物体的边缘清晰、能有效识别不同颜色信号灯为原则。

1.灰色镜片对任何色谱都能均衡吸收，戴镜后看到的景物只会变暗而不会有明显色差。

2.茶色镜片能滤除大量蓝光，改善视觉对比度和清晰度，适合在空气污染严重或多雾情况下佩戴。

3.不要选择有度数的太阳镜。为宝宝选购太阳镜时，要听从专业人士的指导，不选戴有度数的太阳镜，以免引发眩晕、头疼等不适的症状。

　太阳镜使用注意事项

　1.防止镜架变形

太阳镜是光学产品，镜架受力不当很容易变形，既影响佩戴的舒适度，又危害视力和健康。因此，在佩戴过程中要避免眼镜受外力冲击或压迫，佩戴眼镜应双手戴上，以防止由于单侧用力不均而导致镜架变形，造成镜片的角度和位置发生改变。若发现镜架变形，要及时到眼镜店进行校正。

　2.保持镜片清洁

太阳镜要经常清洗。先往树脂镜片上滴一两滴家用洗洁精，除去镜片上的灰尘和污垢，然后在流水下冲洗干净，再用卫生纸吸去镜片上的水滴，最后用干净柔软的擦镜布揩净水。

　3.保管好太阳镜

树脂镜片硬度较低，容易出现划痕。平时若将太阳镜随意乱丢，让树脂镜片凸面朝下放置接触硬物，受到摩擦，会使镜片表层遭到破坏。因此，不戴太阳镜时一定要放入眼镜盒内。树脂镜片不耐高温，应避免接触热水，也不要放在厨房等高温地方。

　4.不能长时间戴

由于宝宝的视觉功能处于发育阶段，还未成熟，如果戴太阳镜时间过长，视网膜黄斑区因不能得到有效的刺激，会影响视觉的进一步发育而导致弱视，即使是优质太阳镜也不例外。

正确方法：在阳光强烈时外出，给宝宝戴上太阳镜，在阳光变弱时及时取下：宝宝在连续佩戴二三十分钟后，最好将太阳镜摘下来让眼睛换换环境。

　5.戴太阳镜要分清时间和场合

只有在太阳光线比较强时外出，或游泳、在沙滩上晒太阳时，才需要佩戴太阳镜，其余时间或场合不需佩戴，以免伤害眼睛。

　专家建议：孩子6岁前别戴太阳镜

孩子的晶体比成人更透明，所以的确更经受不住紫外线的侵扰。紫外线还会损伤儿童角膜上皮，同时会对网膜黄斑造成灼伤。从理论上说儿童应当戴太阳镜。但目前市场所售的儿童太阳镜五花八门，大都以有机玻璃或是普通玻璃制成，充其量是种玩具，并没有防紫外线的功能。而且在强光下，人的瞳孔能自然缩小，这是眼睛的自我保护，以防紫外线大量照入。戴上太阳镜后，光线较暗，瞳孔反而放大。如果这时所戴太阳镜不具备防紫外线功能的话，眼睛不但不会受到保护，反而会受到伤害。

6岁以下儿童更不宜戴太阳镜。因为他们的视觉功能还未发育成熟，还需要更多的明亮光线及清晰物象刺激。长时间戴太阳镜，眼底黄斑区不能得到有效的刺激，会影响视觉的进一步发育，严重者甚至可能导致弱视。

　温馨提示：

孩子的晶体比成人更透明，所以的确更经受不住紫外线的侵扰，紫外线会损伤儿童角膜上皮，会对视网膜黄斑区造成灼伤，由于目前市场上的太阳镜质量良莠不齐，父母很难分辨，所以建议父母买完太阳镜之后把眼镜送相应的专业检测机构去做检测，以防止劣质太阳镜损伤孩子的眼睛。另外中午12点到下午2点是太阳紫外线最强的时候，要避免出门，少曝晒在太阳下。如外出就要尽量选择戴宽檐帽遮阳，不让太阳光直接照射到眼睛。

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