首页 > 医疗资讯/ 正文

花菜掰成小朵,水里加一勺盐,浸泡20分钟后清洗干净;烧开水,水开后放入花菜迅速过一遍热水,捞出过凉后再控去水分
首先把鸡蛋搅散,先用锅炒熟,炒成大块的样子盛出备用
我切了一块熟的鸡胸肉,是家里现成的
锅内放点油,把鸡肉煎一下后,倒入番茄火锅底料,直接加水,所用的调料的量,根据自己的菜凉调整,倒入料汁后加1小碗水
放入处理好的菜花小火煮,多翻动几下,让料汁和花菜融在一起
大约煮2分钟就可以,汤汁变少,放入炒好的鸡蛋块,改大火加热
把鸡蛋块和花菜炒匀,放入葱花,水淀粉勾芡就可以出锅
菜花炒鸡蛋成品图




烹饪技巧
清洗花菜的时候要注意,不要用水一冲就完事了,先准备一盆淡盐水,浸泡10——20分钟左右。然后把泡好的花菜放到洗菜篮子,用清水清洗2-3遍,这样能驱虫,还能去农药,然后再用开水烫一下,这样就可以清除90%的农药残留,最后再烹饪就可以了。
用现成的料汁自己把握量,用调料来调理咸淡,咸淡适中就可以了。鸡蛋不要省略,很增香,和花菜相呼应,吃起来口味很好!
猜你喜欢
- 【专家述评】| 2022年度甲状腺癌研究及诊疗新进展
- BMC Musculoskelet Disord:运动性、限制性运动性或机械性全膝关节置换术的术后临床结果
- 记者再访江西三甲医院洗涤厂:仍旧“带血混洗” 省卫健委成立调查组
- 油爆大虾怎么做 家常油爆大虾最简单的做法大全
- 运动减肥的方法有哪些?推荐这10种运动快速燃脂减肥
- 六安市人民医院妇科射频治疗仪成交结果公告
- 任玉珠:诊疗方法创新很重要
- 最新临床发布对于低风险患者:SAVR 的 10 年生存率高于 TAVR
- Travel Medicine and Infectious Disease:用于早期识别恶性疟原虫的宿主生物标志物——Ang-2和CRP
- 枕部和颈后疼痛
- 搜索
-
- 1000℃李寰:先心病肺动脉高压能根治吗?
- 1000℃除了吃药,骨质疏松还能如何治疗?
- 1000℃抱孩子谁不会呢?保护脊柱的抱孩子姿势了解一下
- 1000℃妇科检查有哪些项目?
- 1000℃妇科检查前应做哪些准备?
- 1000℃女性莫名烦躁—不好惹的黄体期
- 1000℃会影响患者智力的癫痫病
- 1000℃治女性盆腔炎的费用是多少?
- 标签列表
-
- 星座 (702)
- 孩子 (526)
- 恋爱 (505)
- 婴儿车 (390)
- 宝宝 (328)
- 狮子座 (313)
- 金牛座 (313)
- 摩羯座 (302)
- 白羊座 (301)
- 天蝎座 (294)
- 巨蟹座 (289)
- 双子座 (289)
- 处女座 (285)
- 天秤座 (276)
- 双鱼座 (268)
- 婴儿 (265)
- 水瓶座 (260)
- 射手座 (239)
- 不完美妈妈 (173)
- 跳槽那些事儿 (168)
- baby (140)
- 女婴 (132)
- 生肖 (129)
- 女儿 (129)
- 民警 (127)
- 狮子 (105)
- NBA (101)
- 家长 (97)
- 怀孕 (95)
- 儿童 (93)
- 交警 (89)
- 孕妇 (77)
- 儿子 (75)
- Angelababy (74)
- 父母 (74)
- 幼儿园 (73)
- 医院 (69)
- 童车 (66)
- 女子 (60)
- 郑州 (58)