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香煎牛仔骨的做法-咸鲜味煎菜谱

来源 2022-11-05 11:40:25 医疗资讯
香煎牛仔骨的做法-咸鲜味煎菜谱 1.

牛仔骨提早化冻

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2.

煎锅放上少量的橄榄油

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3.

放进牛仔骨中文火慢煎

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4.

一面煎好再煎另一面

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5.

翻2次后表层结疤就好了

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6.

西兰花烫熟

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7.

摆盘,放上几朵西兰花当火锅配菜

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香煎牛仔骨制成品图

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烹饪技巧

煎牛排放无盐黄油会更美味,我还在减肥瘦身因此 就放了对健康有益的橄榄油。

Tags: 香煎牛仔骨的做法-咸鲜味煎菜谱  

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