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1.西兰花择洗干净后切割成两截
锅中水开后添加0.5匙盐，放进西兰花焯烫三十秒后捞起来过凉
红薯粉条泡软后弄断，放进锅中煮沸转中文火煮二十分钟后过凉
挤干水份的西兰花和红薯粉条放进盆里
添加1匙盐，蔬之鲜，芝麻油，蒜泥和小米辣翻拌就可以
菠菜拌粉条制成品图
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