最先把香葱剁碎放进碗中，放进酱油和蚝油，再放3勺沸水拌和一下，把调味品搅拌均匀了

我用的是特色小吃碟，可以用一个大菜盘，随便。小蝶里布刷上点油，那样煮熟的生鸡蛋不容易黏菜盘，小蝶里放进1勺多拌好的调味品，打进生鸡蛋

把小蝶放进蒸锅内，水开后蒸6分钟上下就熟透，不必蒸久了，年纪大了也不嫩了，口味不太好

蒸好的生鸡蛋取下能够 滴进少量芝麻油增香

用勺轻轻地一舀就出去，由于小蝶底端刷油的缘故，生鸡蛋不容易黏盘，吃起來便捷，清理菜盘也非常容易，是否很诱惑，确实简易又美味

酱油蒸蛋制成品图

烹饪技巧

这就是我今日的早饭，非常简单，但能给人体充足的营养成分提供。仅仅早上三十分钟的時间就能吃到爽口舒适的早饭是否很非常值得呢？

钟南山院士一再强调早饭的关键的饧，张文宏教授也翻来翻去地说，全是为了更好地全员的身心健康考虑，大家还要积极主动起來，有一个强壮的人体才可以去接纳一切美好的未来！

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