早泄是临床最常见的男子性功能障碍。

至少有1/3的男子具有早泄问题，而对she精时间不满意的男子则超过2/3。严重的早泄容易诊断，指男子在cha入之前、cha入过程中或刚进入尚未抽动便已she精。有些男子过去有很好she精控制能力，到中年之后开始出现早泄，可以把他们看作是勃起功能减退的一种表现形式。那么如何赶走早泄呢？

1、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

2、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性爱不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

3、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

4、避免色情放纵，情思过度，克服过度手yin的不良习惯，做到房事有节，起居有常。

Tags： 这些性生活小技巧竟能赶走早泄？