女性对于自己的第一次性爱往往在“性交疼痛”上的关注点更多。男性一定要让女性感受到被爱的感觉。同时，选择舒适的地点环境也能让她在做爱时放得更开。要了解女性身体的特点，激发她的性爱潜能，尽情享受你们亲密的性爱时光。

如何发掘女性体内的性爱潜能？

Point 1 第一次

女孩子情窦初开，懂得男女之事之后，就开始幻想自己的“第一次”该会怎样?

实际上，“第一次痛不痛”的恐惧远比“第一次爽不爽”更占上风。在被调查的女性当中，竟然有75%的人感觉很糟糕，“很紧张，几乎没进入就完事了”、“前戏太短，插入不顺”、“得不到高潮”;“希望快点结束，是不是性冷感”……唉，性爱初体验真是一言难尽。

不过不要紧，毕竟是“第一次”，哪有一上来就是优等生，这时候你要做的首先就是消除做爱的恐惧，学会探索自己的身体。要知道，你们彼此都是对方的“性爱玩具”，需要时间去找各自身上的开关，留点时间，慢慢来，别着急。随着做爱次数的增加，相信一定能更好地享受这一切。

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消除心理恐惧

啪啪啪，第一次不要太猛烈，最好以最轻微的力量刺破处女膜。在这一点上，可以学学《霍乱时期的爱情》里的男主人公，为了消除妻子对房事的恐惧，特意 让妻子欣赏了自己的“那话儿”一夜，而没有行房。

第一次性爱的女性更多时候是注重那种被爱的感觉，精神上的要求要多一点。温柔的动作会使她感到满足，太急 太大的动作会使她感到不适应甚至痛苦。

刚开始别玩新花样

女性的“第一次”，最好开始只采用常用的做爱方式，另类的做爱方式，可能会使女性感到害怕或反感。等到俩人之间的做爱次数多了，再慢慢玩花样。另外，第一次性爱的地点环境要尽量舒适，这样能更好地消除女性的紧张心理，在做爱时能更加放得开。

Point 2 新婚第一年

新婚后的性活动是一个质的飞跃。婚姻带来的幸福感、安全感、互相信任感以及对性生活的新鲜感和探索精神，都是“你好我也好”的心理基 础。

虽然有很多女子在婚后最初阶段尚不能体验到性高潮，但她们在充满柔情爱意的氛围中，在性本能的驱使下，仍会对性活动感到无比欢娱，积极地、全身心地投 入新婚后的性生活。

若再有了“造人计划”，让女人从避孕措施中解放出来，那种无拘无束、无忧无虑、轻松自由的投入，那种创造新生命的兴奋与激动，常常会给 女性带来一个情欲高峰。

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了解你的身体

知道怎样取悦自己的身体，独自进行或者与你的伴侣一起来做都可以。一个区域一个区域地探索，保持好奇，注意方法。不要有任何压力，这只不过是对知识的探求而已。

不要只想到床，你们可以在很多地方做爱

海滩、汽车里、厨房……都可以是你的选择。

变换地点可以增加情趣，并且满足我们每个人内心的暴露欲望。在男人的性幻想中，半公开的做爱名列前五位。在女人的性幻想中，名列前十。所以，一个愿意承担有限风险变换做爱场所的你，会得到男人更多的珍视。

Point 3 熟女期

30~40 岁，女性迎来了性爱战斗力满分时刻。早在上世纪70 年代，性学家就发现性的乐趣不仅与身体相关，还与大脑密切相关，他们认为性是“心”、“身”的双重活动——如果你有一个好的态度，那么你的身体就会获得大 大奖赏。而此时的女性，心智较二十几岁时成熟，加上和配偶间已经建立起了独特的亲密感和信任感，这能让性爱显得更有质量，也更和谐。

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尽量采取主动

男性最常见的抱怨就是“从来都不是她主动要求”。所以，那些主动要求的女人可以奖励一个大大的五角星。如果你总是等着他来起头，那你就失分了。如果你很少主动，偶尔来上一次，你就拥有释放性欲的魔力，不论他之前有多么疲倦，这次则会因为全无防备，而满心欢喜。

只要是在理性限度以内，可以试试

好的爱侣不会对另一半非常规的提议做出批判。如果他想要你穿得像吸血鬼，嘴里说着吸血鬼经典片里面的脏话，那又怎么样?只要没有对你的身体或感情上 造成伤害，并且不会成为每次做爱时的“保留节目”，就没有什么不可以的。如果你的爱侣对你说：“我一直想试一试这个，但是以前我一直不好意思对别人说 起。”那么，恭喜你，你的得分很高哦。

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