随着社会的发展，性生活在日常生活中已经很成为生活的交响曲，对于女人来说性生活也是很重要的，但对于产后的女人来说又有着怎样的变化呢?女人生育是正常的人类繁衍后代的活动，一般女人产后的性生活和产前的性生活是有一些变化的，这些变化是女人生育时所留下的一些身体影响。

生小孩之前和之后性爱的确不一样的。产后6周妇检结果一切正常，然而，夫妻重新恢复性爱时却觉得不舒服、疼痛或怪异。一大原因是，分娩导致的撕裂、缝合和拉伸等会改变盆底，引起疼痛和膀胱控制及性爱困难等情况。另一大原因是，喂奶期女人体内泌乳激素水平升高，导致性欲和雌激素水平降低，这也可能导致阴道干涩、性交疼痛和性反应迟钝等情况。另外，产后体重延长、妊娠纹、皮肤松弛、乳汁增多等都会让女人对产后性爱感觉不自信或不性感，这些也可能会干扰到伴侣的性趣。专家们表示，尽管产后性爱更困难，也需要时间，但是采取以下措施一定会有所裨益。

看看妇科。停止母乳喂养6个月之后，如果在性爱中还感觉疼痛或不适，或者似乎激素失衡，不妨约医生看一看。通过妇检可排除疾病发原因素，必要时可接受盆底理疗。

运用润滑剂。，硅胶润滑剂更润滑、更持久、刺激性更少，可大大改善阴道干涩情况。

约定性爱。伯曼博士表示，产后性爱的最大变化是，夫妻性爱不再如从前那样“随时发动”。一旦有了小孩，想期待“自发式性爱”通常需要等待非常长时间。所以，夫妻不妨“约定性爱”，比如，在日历上做个标记，保证每周至少一次性爱。如果其他时间有心血来潮的性爱，则更完美。

找回性感。产后缺少锻炼会让女人变得不性感。伯曼博士建议，每周腾出一定时间，与朋友一起锻炼(不带小孩)，或者与伴侣单独享受二人世界。性感而浪漫的活动有助于夫妻找回做男人或女人的感觉。

适当调理。产后女人不必为妊娠纹和身体发胖而烦恼，因为男人在这方面的观察远不如女人仔细。伯曼建议，穿一件性感内衣会让你自信倍增，将卧室灯换成粉红色灯泡，也会营造更有情调的氛围。

全方位的刺激让性爱感觉更强烈

性爱不仅仅是繁衍后的的方式，也是男女之间享受快乐，释放心理压力的重要方式，很多人都通过性爱获得过性高潮的体验，但是有些人的性高潮因为刺激不够充分，所获得的感觉就非常的地，早性爱过后有种意犹未尽的感觉，只要多进行一些刺激就能让性高潮更加的强烈一些。

乳房影响性高潮获得

乳房作为男女性感敏感区域一直一来并没有引起学术界的很大重视，尤其是对于男性。然而，无论是男性还是女性，在性高潮中，感受到乳房或乳头高潮体验的至少在12%以上。而在女性中，据报道，几乎所以女性都表示乳房的感受可极大地影响着性感受。在渐入性爱佳境的过程中，乳房往往是女人最渴望被欣赏被抚摸的部位，超过其它部位的兴奋敏感度。

刺激乳头强化高潮感受

美国Rutgers大学用脑扫描技术对处于性兴奋的多个女性进行乳房性敏感研究，结果发现，乳头刺激所激活的脑兴奋区域，与阴蒂刺激和阴道插入刺激所引起的脑中枢兴奋区域是相同的。该研究负责人BarryKomisaruk在研究前并没有预计到这个结果，以为乳头刺激会激活脑中枢中的胸部地带，但没有想到，乳头刺激竟然也刺激了脑中枢性敏感地带。

乳头性刺激的感受可能与生殖器性刺激的感受不一样。然而在达到性高潮过程中，刺激乳头能向大脑性高潮发生区域传输更多的性信号，从而强化性高潮体验。Barry强调说，乳头刺激往往与性爱前戏密切关联，但是，在生殖器性活动中也不能忽视乳头以及乳房的刺激。

多重刺激高潮更强烈

性爱活动中发挥多面手技能是个最有效的提高性高潮的方法，刺激种类越多高潮强度也就越高。比如说，在狗式姿势中，她可以摩擦自己的阴蒂，同时感受他在她阴道前2/3抽插的刺激，又感受他的手指手掌在她乳房乳头上的摩挲。但这些刺激各异的兴奋信号叠加被传入脑中枢性敏感区域后，性高潮发生几率就会大大增加，高潮强度也会更高。

他应该探索学会她喜欢的各种乳房乳头被安抚的动作和姿势。一般来说，她并不喜欢乳头一开始就被单纯挤捏。需要顺序渐进，可以尝试先从她乳房的底部开始按摩，如果感觉到她喜欢这种姿势，然后继续按摩挤压她的整个乳房，使她享受乳房刺激的兴奋快感，再进一步刺激她的乳头。这种乳房乳头按摩技巧，既要经常用在性爱前戏中，也应该经常用在性交过程中。

产后的性生活还是需要女人进行身体的调节的，一般在产后女人的身体会出现变化，这对于性生活是不利的影响因素，要及时的调整，才能恢复性爱的和谐。男女双方想要获得高质量的性爱，就要相互敞开心扉，表达出自己想要的，只有这样才能体会到性爱带来的乐趣。

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