成年女性每个月都会出现经期，直到女性绝经后，女性在经期要好好的保养身体，不能劳累，不吃辣椒，生冷的食物，注意保暖，保持良好的心情，吃一些温补的食物对身体好，有的女性在经期有同房的行为，不知这样对身体有没有影响，经期老公想要怎么办？接下来我们来看看吧。

一.经期老公想要怎么办？

对于月经期间呢是否可以同房，这样有很多的患者提出这样的问题。那么我们讲月经期间我们是促进经血的排泄为主，这个期间我们并不主张在月经期同房，这个期间呢，月经期同房，一个是增加了一个阴道逆行感染的机会，另外这个期间运动的话也会造成经血的逆流现象增多，患者可能会激发一些盆腔炎症，盆腔子宫内膜异位症的状况，所以我们并不建议在经期同房。

二.经期同房到底会不会怀孕呢?

一般来讲月经期是月经周期开始的几天。这个期间怀孕的几率相对的比较低。一般女性比较容易怀孕的时期是在排卵期附近。那么排卵期是在下次月经前的12到16天，一般排卵前后三天，排卵日的前三天到排卵后一两天这个时间是比较容易受孕的时期。那么卵子排出以后，那是能够生存12到30个小时，那么男性的精子摄到阴道里面，大多数90%的精子在几个小时之内，90%的精子都死掉，大多数能活到8个小时，如果这些精子进入子宫的精子能够活到6个小时，进入到输卵管里的精子甚至能活到三天，所以说，这个期间，像排卵期同房的时候怀孕几率相对要高，那么经期的情况下呢，女性没有排卵，这个时候同房相对的就是说怀孕的机会相对要低，但并不是说绝对的安全。因为也有的患者有些额外排卵，所以这个期间呢，我们建议是同房的没有，一个是激发感染，容易产生一些激发的疾病，但是有些患者就是说我这个期间它会减少怀孕的几率，但是没有一件事情是绝对的安全。所以这个期间也有个别的，我们也见到个别的患者，月经期间，刚刚月经第四天，月经刚刚少一点的时候居然也有怀孕的现象，只是这种几率相对几率高低的问题。

三.经期注意什么？

女性月经期我们每个月要有一次经期，那么经期月经血下泻，我们女性常注意的应该有以下几个方面。

1.我们要注意经期的卫生，经期呢，因为血液是细菌最好的培养基因，所以说女性在月经期的时候，也要注意外阴的清洁这是重要的一点，然后卫生巾要勤换，避免激发感染。另外一件重要的事情就是说，月经期尽量避免同房，因为同房的情况下，男性精液相对是碱性环境，那么会造成感染的机会增加，所以这是注意卫生的问题。

2.月经期，因为我们是讲中医讲，学则寒则凝则热则行，所以说月经期还是尽量以温通为主，那么月经期不要过于着凉，我们要注意保暖，尤其是夏至的保暖，中医历来讲寒从脚下升，所以说我们经期的保暖显得异常的重要，要不然很多女孩子由于过凉了，或者是过食寒凉的食物，或者是冒雨涉水了经常会出现痛经的表现。

3.月经期的饮食要注意，刚才说了月经期一个是保暖，那么饮食上过食寒凉，像海鲜、冷饮这些冰冷的食物要少吃。

另外呢，因为月经期每次要一定的失血，这种失血是短期内可以自然恢复的。那么我们月经期的饮食一定要注意经常吃一些有营养的，富含蛋白质的，然后能够铁元素补充量充足的这样的食物，比如说多吃一些肉类、鱼类，新鲜的蔬菜、水果这样的食物，但是注意食物一定是温通的，就是一定是温的，不要吃寒凉的食物，还有月经期运动，我们讲，月经期经血下泻，如果你运动的过于剧烈，造成气血的流失过多，也有可能造成气耗过多，造成气不摄血，会照成月经量多。甚至如果月经期过于激烈的运动，在西医上讲也会造成一些经血逆流的现象，可能会激发一些子宫内膜异位症，月经期我们从一个卫生的角度，注意保暖，以及饮食上，以及运动几个方面常规要注意的一些注意事项。

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