不同年龄婚配的夫妻应该注意平时的保健方法，和谐的婚姻需要夫妻之间的共同经营，平时多注意一些性方面的保健对于以后的婚姻生活有很大的帮助，性行为的保健有利于促进我们的性生活和谐，同时也有助于提高夫妻之间的感情。

老夫少妻的性保健

所谓老夫，几乎皆有过婚配，当下或离异，或丧偶，而且大多数有相当的性爱经验，只是年龄大了些;所谓少妻，一般二三十岁;显而易见，他们的性能力差别是非常大的。此种情况想维持性生活和谐，需从老夫保健入手。

一、老夫平时要常服一些补肾益精的食物，如鹿茸、甲鱼、泥鳅、麻雀卵，鸽子等，第一时间补充在性生活中损失的肾精。以此避免肾亏，因为肾亏的结果是阳萎或其他性功能的障碍。

二、要关注抑制性欲和避免强烈性刺激，在需要性生活时，尽可能用调情的语言挑逗和激起少妻的性欲;在性爱时，可采取女上位姿式，这样一方面能够刺激女方性兴奋，而男方却能省力;在性爱结束时，仍紧紧拥抱女方，多说些情意绵绵的悄悄话，让女方从心理上和情感上得到满足，会起到意想不到的疗效。

三、在平时性生活时，宜不时调理性爱的位置，多采取各式女方主动的姿式，不但使男方身体消耗减少，还能把握性爱时间，能使双方都得到满足。

老妻少夫的性保健

少夫者，精力充沛，性欲旺盛;老妻者，性器官已趋向退化、萎缩，虽有性欲但被唤起性兴奋速度缓慢。显然，二者性生活难以和谐。男方往往一触即发，几分钟后，即可进入性高潮，但女方此时连阴道还未能潮润;这样的性爱，男方嫌不足，而女方痛楚，全无快感。想解决这个难题，需从老妻的性保健入手。

一、在少夫结束第一次性爱后，女方主动拥抱男方，不时抚摸他的性敏感区，来引起他的第二次性兴奋，在这过程中，女方缓慢而来的性兴奋也所以被唤醒，这样第二次性爱的质量也将大大加强。

二、老妻不要为性兴奋过慢而不自信，平时在性生活前，在阴道内注入一些润滑剂。

三、老妻尽可能采取主动进攻的办法，以激起潜在性兴奋，使双方性状态同时来临。

推荐不同年龄夫妻间性行为的保健方法，性行为保健不仅适用于有年龄差异的夫妻，对于同龄的夫妻也是非常有效果的，总之，只要我们注重感情的培养婚姻就能幸福长久。

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