性爱中，男人通常都会渴望自己表现英勇，能够一杆进洞，快速提升性爱的快感。但是经常由于种种原因，导致心爱的女人性高潮迟迟未到。那么如何让女人快速进入高潮呢?且看性爱“三步曲”。牢记啪啪三部曲，找准做爱的节奏，让你的性生活有条不紊的步入高潮。

1、运用性情幻想

有些女生发现，她们在性爱中产生了一定的快感，仿佛也到达了性高潮的边缘，但总好像离高潮差那么一点点，十分痛苦。

实际上，她们若能在思想上充分放松，辅以积极的性情幻想，再加上适当地收缩与性活动有关的肌肉，为全身肌肉紧张的突然释放做好铺垫，那么高潮的到来也就是自然而然的事了。

2、充分利用非生殖器刺激

许多夫妇把女人达不到高潮的原因归咎于男人早泄，这在很大程度上是一种误解。因为单纯延长性交时间，并不会使女人自动达到性高潮。但是在伴侣运用爱抚，以及手、口刺激等手段后，女人阴蒂和G点两大性敏感区得到了充分刺激，却更容易获得性高潮。

3、经常变换性交体位

不要以为女人的G点有多深，其实，G点中心在离阴道口仅5厘米的地方，其边缘也就距阴道口2厘米左右，很容易刺激到。许多男人找不到它，往往与不当体位有关。夫妇两人应寻找更合适的角度，使阴蒂和G点能受到更多的刺激。

其次，男人性交时间平均为2—6分钟，而女人达到性高潮平均需要10分钟，所以，时间不足也导致女人难以得到满足。

也有很多女人把婚姻看成了爱情的终结，对婚后二人世界的情趣失掉了兴趣，所以更加怀念婚前的爱抚，而不是享受婚后的行房生活。

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