不论全球各处的地域和风俗里，男女在“卧室”做爱绝对是性场所的第一名，它对性爱的影响往往超出人们的想象。根据国外的一项调查显示，93%的已婚夫妇选择在卧室里做爱；然而，超过40%的人认为他们的卧室缺乏浪漫和温暖的设计，并且不是一个容易引起欲望的地方。为此，专家们想出了一个“创造完美卧室的公式”，帮助夫妻通过最小的变化获得最大的好处。

这个公式是由英国人类行为心理学家帕帕布洛·德罗斯和一家名为“我的装饰”的研究机构开发的，该研究机构对2000名英国公民进行了调查。研究人员与建筑师、数学家和心理学家一起计算得出，最好的卧室是（2（P+S）+3（T+A+E）+2）+（3（CL+BS）+4（PF+C+BT）-12）/2）。

在公式中，每个字母代表一个项目。例如，P代表睡眠姿势，S代表床边，T代表睡眠时间，A代表睡前活动，E代表餐后时间，CL代表床上用品质地（包括床架、枕头毛巾、被罩等），BS代表床单材料，PF代表枕头芯，C代表卧室颜色，BT代表床型。通过这个数学公式，人们可以测量卧室的舒适度和温暖度，以及是否能引起性兴趣。分数从10分到100分。分数越高，卧室就越令人满意。

帕帕布德罗斯认为，如果人们正在寻找一个适合休息和睡眠的房间，他们可能会考虑以下选择：浅粉色的墙壁、皮枕头、棉床单、大床；他们应该在10:30之前睡觉，最后一顿饭应该在睡觉前4个半小时。据了解，这是基于对2000人的调查，“最适合睡觉的卧室标准”。

“如果你想改善卧室的性氛围，最完美的卧室应该是红墙、羽毛枕头、丝绸床上用品、标准双人床，你最好在睡觉前看一部爱情电影。”对于那些想回家好好睡一觉的人，帕帕布德罗斯解释道，推开房门，看到粉红色的墙壁会给你带来快乐。它们给人一种放松和舒适的感觉，而棉床给了皮肤一种充分的放松。红墙有助于促进性气氛，丝般的床可以改善皮肤的感觉，使之更敏感，使人感觉更情绪化。

另外，人们不需要对卧室做剧烈的改变，一些简单的调整也能达到目的。例如，在灯泡周围包上一些彩色的纸巾，使灯发出不同的光；把电脑、桌子和其他容易联想到工作的东西搬出卧室；准备两个柔软、厚实的枕头，依靠它们和伴侣聊天，这也能刺激他们的爱。

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