男性不足长久是不好的，在夫妻生活中男性持久力不够很有可能不能满足爱人，长久以往比较严重严重危害夫妻间的情感。民俗广为流传有很多自做的延时壮阳祖传秘方，下边我们一起来了解一下。

红牛廷时方

原料：新装8倍牛磺酸红牛1罐、二锅头12.5ml。

做法：将1罐新装8倍牛磺酸的红牛和12.5ml的二锅头兑在一起翻拌以后于夫妻生活以前服用在，在夫妻生活半途还可以服用，此方关键便是为了更好地填补精力，提高男性的战斗能力，提升 男性持久力。

鸡蛋黄纯粮酒方

原料：生鸡蛋两个、二锅头50ml。

做法：将生鸡蛋打进碗中，捞起来鸡蛋黄搅拌均匀以后倒进50ml的二锅头，随后一起翻拌以后于夫妻生活前十分钟上下的時间服下就可以。此方对人体沒有一切的不良反应，并且其廷时实际效果十分非常好，非常值得一试。

鸡蛋清纯粮酒方

原料：生鸡蛋两个、味精小量、生抽5滴、纯粮酒适当。

做法：将生鸡蛋打进碗中滤出鸡蛋清，随后添加适量的纯粮酒，数最多不超过1ml，随后添加小量的味精和生抽一起翻拌以后服用就可以。此方可以迅速提升 肾脏功能，增强性欲。

实际上不管那类延时方法，最重要的還是要加强锻炼，女性重在维护保养，男生重在锻练，锻练可以提高男性身体素质，提升 男性活力进而提高其身体睾丸酮的代谢，睾丸酮对男性的泌尿系统是十分关键的，充裕的睾丸酮是确保男性泌尿系统身心健康的关键基本标准。

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