追求夫妻性生活的完美境界，那必须是性爱的契合、做爱的快乐巅峰，也就是我们所谓的高潮。不可置否，绝大部分夫妻享受性生活没问题，可是定下高潮这个目标就很难了。暂且不说高潮的发生几率，也不说这个目标有多难，那些达不到夫妻是不是应该自我反省一下？要知道，做爱需要体力和体位技巧双方面共同进行才能获得理想效果。而体力这件事情不能强求，体位技巧却是可以在短期内提升，并弥补体力不足甚至尺寸、身高不足的缺陷。故此，性爱体位和做爱技巧至关重要。今天就给大家推荐5个超实用的性爱体位技巧。

1、放飞自我式

放飞自我主要是指男人平躺伸展开身体，女性在上呈放飞装。具体做法男性取仰卧，两手放两侧，两脚挺直。女性朝向男性，曲膝跨坐着男性的身上。当男性彻底进到后，女性尽可能把人体向后拗，两手放到地面上作均衡。

这个体位可以让男女控制好性生活进入角度，比较主动的女性也能根据自己的性爱喜好、力度进行运动。从而提升高草的几率。

2、坐立背入式

从背后进入的做爱技巧是很多女人喜欢的，这种感觉恐怕只有女性能体会，反正她们喜欢就好了。具体技巧：男性两脚挺直躺下来，女性跨坐他的身上，背向男性的脸照，手掌心碰地以作支撑点。此体位的优势是，男人可以控制彼此的肢体摆动，性爱运动中更有利于刺激高潮G点。

3、桌面后推式

此体位技巧与上面相仿，只不过多了一个道具：桌子。男性倚坐着桌椅上，两脚舒服地伸开，脚底板碰地。女性跨坐着男性正中间，背向男性两手外伸触着桌面上借势，两脚悬在上空。这个体位相对来说男女会轻松些，毕竟女方可以趴在桌子上，男人也会省点儿力气专心进攻。

4、侧卧进入式

女方侧入在床上，男人抱起女方上面的腿，骑跨在下面的腿上，然后进入左爱运动。这种性生活技巧可以刺激不同的区域，进入程度也比较好，同时还能充分抚摸身体。

5、双腿交叉式

这个体位要求男方从后面抱着女方，然后两个人同时侧卧在床上，利用腿部交缠、手臂交缠相互抚摸，同时进入性爱运动。这样可以刺激很多敏感区，手也能触碰更多的敏感点。

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